Зеленый чай для похудения

Советы как похудеть

1Среди огромного выбора средств для похудения все женщины единодушно выделяют зеленый чай. Зеленый чай - это прекрасное средство, помогающее похудеть без ущерба для здоровья, только с пользой для фигуры и внешности. Новая статья на сайте On-diet.ru расскажет, как именно похудеть и прекрасно себя чувствовать с помощью зеленого чая.

Зеленый чай не только отлично избавляет от жажды, но и благотворно влияет на фигуру и на здоровье в целом. В составе зеленого чая очень много витаминов и микроэлементов, а также антиоксиданты - полифенолы, катехины, которые также помогают избавиться от лишнего веса. По утверждениям японских ученых, именно антиоксиданты в составе целебного зеленого чая и способствуют похудению.

Зеленый чай - это прекрасный, идеальный напиток для похудения, ведь он быстро насыщает, заставляет притупиться голод, выводит из организма токсины и шлаки. Кроме того, зеленый чай регулирует уровень глюкозы в крови, что также способствует похудению. Зеленый чай улучшает работу многих систем организма - пищеварительного тракта, нервной системы, работу мозга и многое другое. Этот чай дарит нам бодрость, силу, здоровье и великолепную фигуру.

Для того чтобы похудеть с зеленым чаем его надо выпивать минимум 6 чашек в день. Заваривать зеленый чай для похудения надо правильно - положить в теплый заварник пару ложек крупнолистового зеленого чая и залить крутым кипятком до половины объема чайника. Затем надо накрыть чайник полотенцем и дать чаю постоять 10 минут. По прошествии этого времени надо долить чайник кипятком полностью и можно пить зеленый чай для похудения.

Чтобы похудеть с зеленым чаем в него нельзя класть сахар или варенье. Для тех, кто не может пить терпкий зеленый чай без сахара есть прекрасная альтернатива - натуральный мед, еще один источник всевозможных полезных для здоровья веществ.

Вы должны начинать день с чашки зеленого чая, пить его на протяжении дня и перед сном. Таким образом вы станете меньше есть, ведь зеленый чай для похудения прекрасно насыщает, у вас не будет зверского аппетита.

Эффективность зеленого чая в деле похудения неоспорима, но если вы начнете запивать целебным зеленым чаем пирожные и торты, то вы, конечно же, не похудеете. Небольшая умеренность в еде и зеленый чай - вот ваш путь к стройной и изящной фигуре.





Читайте далее...

Теория похудения

Настрой - дело тонкое

Настрой - дело тонкое

Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все ...

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизмом называют обмен веществ в организме и зачастую именно его замедление  является ...