Зеленый чай для похудения

Советы как похудеть

1Среди огромного выбора средств для похудения все женщины единодушно выделяют зеленый чай. Зеленый чай - это прекрасное средство, помогающее похудеть без ущерба для здоровья, только с пользой для фигуры и внешности. Новая статья на сайте On-diet.ru расскажет, как именно похудеть и прекрасно себя чувствовать с помощью зеленого чая.

Зеленый чай не только отлично избавляет от жажды, но и благотворно влияет на фигуру и на здоровье в целом. В составе зеленого чая очень много витаминов и микроэлементов, а также антиоксиданты - полифенолы, катехины, которые также помогают избавиться от лишнего веса. По утверждениям японских ученых, именно антиоксиданты в составе целебного зеленого чая и способствуют похудению.

Зеленый чай - это прекрасный, идеальный напиток для похудения, ведь он быстро насыщает, заставляет притупиться голод, выводит из организма токсины и шлаки. Кроме того, зеленый чай регулирует уровень глюкозы в крови, что также способствует похудению. Зеленый чай улучшает работу многих систем организма - пищеварительного тракта, нервной системы, работу мозга и многое другое. Этот чай дарит нам бодрость, силу, здоровье и великолепную фигуру.

Для того чтобы похудеть с зеленым чаем его надо выпивать минимум 6 чашек в день. Заваривать зеленый чай для похудения надо правильно - положить в теплый заварник пару ложек крупнолистового зеленого чая и залить крутым кипятком до половины объема чайника. Затем надо накрыть чайник полотенцем и дать чаю постоять 10 минут. По прошествии этого времени надо долить чайник кипятком полностью и можно пить зеленый чай для похудения.

Чтобы похудеть с зеленым чаем в него нельзя класть сахар или варенье. Для тех, кто не может пить терпкий зеленый чай без сахара есть прекрасная альтернатива - натуральный мед, еще один источник всевозможных полезных для здоровья веществ.

Вы должны начинать день с чашки зеленого чая, пить его на протяжении дня и перед сном. Таким образом вы станете меньше есть, ведь зеленый чай для похудения прекрасно насыщает, у вас не будет зверского аппетита.

Эффективность зеленого чая в деле похудения неоспорима, но если вы начнете запивать целебным зеленым чаем пирожные и торты, то вы, конечно же, не похудеете. Небольшая умеренность в еде и зеленый чай - вот ваш путь к стройной и изящной фигуре.





Читайте далее...

Теория похудения

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизмом называют обмен веществ в организме и зачастую именно его замедление  является ...

Переломный момент или Как не «сорваться» с диеты?

Переломный момент или Как не «сорваться»

В жизни всякой женщины, сидящей на диете, рано или поздно наступает момент, ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...