Психология худеющих.

Что за секреты психологии помогающие похудеть содержит этот раздел:

И так, психология худеющих поможет нам разобраться и настроиться на похудение: диету и снижение веса, а как известно, правильный психологический настрой является залогом успеха в похудении.

Советы и ответы специалистов похудения позволят вам узнать как перестать беспокоиться о собственном лишнем весе и как психологически заставить себя похудеть.

Уверенность в результате, должна быть несокрушимой особенно в самые трудные – первые шаги похудения.

Знакомьтесь с нашими статьями и создавайте свой настрой на похудение - сделайте это и результат не заставит вас ждать.

Как психологически настроиться на диету: 5 простых шагов

Как психологически настроиться на диету: 5 простых шаговСесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного в чем-то себя ограничивать – это всегда очень и очень трудно. Мы откладываем на завтра, на понедельник, на «после праздников»… В итоге месяцами, а то и годами каждый день смотрим в зеркало и корим себя за

 

7 психологических шагов для похудения.

Психология похуденияВ наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем.

 

Лишний вес: проблемы в голове

Иногда мы думаем, что, для того чтобы чувствовать себя счастливой, нам надо лишь сбросить пару-тройку килограммов. Кажется, что именно от них зависит успех в личной жизни и карьере. Правда, зачастую за навязчивым желанием быть стройнее стоят гораздо более серьезные проблемы,

Настрой - дело тонкое

настрой на похудениеСложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все невзгоды и препятствия. Диета, строгая или мягкая, – это в любом случае ограничения, что бы вам ни заявляли разработчики различных программ похудения.

 

Эмоциональное питание - способ ухода от проблем и негативных эмоций.

Эмоциональное питаниеЯ ем, потому что у меня плохое настроение.

Проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением - эмоциональным питанием. Когда питание превращается в любимый способ ухода от проблем и негативных эмоций.

10 способов худеть с хорошим настроением

На чем лучше худетьНе зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает.

 

Психология похудения, или Красота без границ…

3Не секрет, что соблюдение диеты требует колоссальных усилий и силы воли, поэтому диету часто сравнивают со стрессом. Да и прилавки магазинов манят нас лакомствами и кулинарными излишествами. В этой статье сайт On-diet.ru даст вам несколько советов, которые помогут не свернуть на полпути с «марафона красоты и грации».

 

Психология похудения для людей с избыточным весом

Психология похудения для людей с избыточным весомМы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает

 

Освободиться от наваждения диеты

Страх перед стрелкой весов, подсчет калорий, кусочничанье с сильным привкусом чувства вины, депрессия… Многие из тех, кто одержим страхом перед двумя-тремя лишними килограммами, постоянно следят за содержимым своей тарелки… а в итоге едят все хуже и неправильнее!

Типичные ошибки «худеющих»

Итак, вы решили похудеть. Диета выбрана, мосты сожжены, отступать некуда, пора начинать. И вы с энтузиазмом приступили к процессу. Через день энтузиазм испарился, через еще пару суток вы прокляли все диеты на свете, через несколько недель обнаружили, что все ваши усилия оказались

 

Вредно ли считать себя толстым?

считаю себя толстойПроанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показателем его психического и физического здоровья, чем индекс массы тела.

Мысли о вреде нежелательных продуктов способствуют их употреблению

Чем больше вы думаете о вредном питании и чем чаще стараетесь убедить себя отказаться от него, тем сильнее искушение бросить диету и съесть булочку или пирожное. Специалисты из Университета Хартфордшира /Великобритания/ провели исследование с 134 студентами и обнаружили, что женщины,