Причины избыточного веса

Причины лишнего веса

Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и (или) усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но некомфортный метод, требующий жесточайшего контроля за питанием и физической нагрузкой. Не все его могут выдержать. Для того чтобы найти другой, естественный способ похудеть, надо

попытаться понять механизм ожирения. Действительно ли все дело в нарушении обмена веществ, как принято считать, или причины все-таки в другом?

 Организм ничего не делает зря.

 Любые запасы ресурсов, к которым можно отнести и запасы жира, он накапливает пропорционально тратам и перебоям в поступлении их в кровь. Для того чтобы создать жировые запасы, должны потрудиться многие органы, ведь даже углеводы он переводит в жиры! Что, если организм сознательно их создает? Какие могли бы быть для этого причины? Известно, что после длительного частичного или полного голодания с целью похудения после возвращения к нормальному питанию организм набирает в весе значительно быстрее. То есть он как бы спешит накопить резервы питательных веществ. Может быть, и при регулярном питании организм испытывает периодический дефицит жиров в крови, например, ночью. После ужина до утра нередко проходит более 11 часов. В кровь жиры поступают не прямо из кишечника, а через лимфатическую сеть сосудов. Лимфатическая жидкость вместе с жирами и белками движется благодаря энергии микровибрации, получаемой от работы различных скелетных мышц и тонуса самих сосудов. Ночью человек засыпает, фоновая мышечная активность значительно уменьшается, и движение лимфатической жидкости происходит преимущественно за счет переменного тонуса собственных мышечных волокон сосудов. Вся лимфа, а вместе с ними и жиры из всех лимфатических сосудов поступает в буферный накопитель, так называемый грудной проток, а уже из него, дозировано, поступают в кровь. Управляется грудной проток через грудной отдел позвоночника. Уже при начальных формах остеохондроза ночью развивается отек, то он может нарушить кровоснабжение спинного мозга и ослабить или вовсе нарушить моторику грудного протока, и тогда поступление жиров в кровь будет существенно ограничено. Организм начинает защищаться от такой проблемы путем неглубокого сна с частыми просыпаниями и увеличением запасов жиров в тканях, откуда он может их добывать, минуя проблемный грудной проток. Углеводы же всасываются в кровь напрямую, минуя лимфатические сосуды, поэтому, прежде всего углеводы используются для перевода в жировые запасы и поэтому именно углеводы  ограничивают в диетах во второй половине дня и особенно перед сном. «Утренние углеводы», скорее всего будут израсходованы на работу мышечных клеток и на вес не повлияют.

Есть еще одна причина, почему углеводы могут переводиться  в запасы жира. На странице «программа антистарения» говорится об открытии микровибрационного фона тканей, который образуется благодаря  постоянной фоновой активности мышечных клеток. Расходы энергии на такую активность за 24 часа сравнимы с 2 часами тяжелой физической работы. У полных людей микровибрационный фон снижен, а значит, расход энергии тоже снижен, и неизрасходованные углеводы переводятся в жиры.

 Решение обеих проблем

 Известно, что после виброакустического массажа спины в области почек, микровибрационных фон увеличивается во всем организме. Почему области почек – потому что организм сдерживают мышечную активность, если почки не успевают восстанавливать кровь. Виброакустический массаж насыщает область почек микровибрацией и способствует улучшению питания клеток почек. В результате улучшается функция почек (доказано в стандартных нагрузочных тестах) и организм увеличивает микровибрационный фон во всем организме на несколько часов (это подтверждается измерениями микровибрационного фона).  Эффект зависит от времени фонирования области почек. (Фонирование – процедура виброакустического воздействия). Увеличение фоновой мышечной активности эквивалентно физической нагрузке!

Сравнение с электростимуляцией

Существует распространенный способ "сжигания жиров" путем электростимуляции работы мышц. К сожалению, электростимуляцией нельзя пользоваться длительное время, поскольку она сокращает жизнь мышечным  клеткам и нервным волокнам. К тому же в погоне за быстрым результатам зачастую превышают дозы.   Прекращение электростимуляции через некоторое время неизбежно приведет к накоплению веса, поскольку причины не устранены.  Более того, электростимуляция усугубляет проблемы, поскольку нагружает почки и печень дополнительными шлаками.

Виброакустический массаж спины и области почек  достигает той же цели, что и электростимуляция (увеличение работы мышечных клеток), но имеет ряд преимуществ:

  • виброакустическое воздействие – это естественное, родственное организму воздействие микровибрациями звуковой частоты и совершенно безопасно для клеток. (следует отличать от вибромассажа);
  • виброакустический массаж может применяться в домашних условиях самостоятельно ежедневно длительное время (месяцами и годами);
  • виброакустический массаж области почек увеличивает фоновую активность  мышц в покое и во сне и одновременно способствует общему восстановлению организма, повышает работоспособность и настроение;
  • эффект по мере регулярного применения постепенно увеличивается, благодаря улучшению функции почек и печени и  накоплению энергоресурсов в клетках и межклеточной жидкости;
  • аппараты виброакустического массажа доступны по цене, просты в применении, долговечны;
  • в медицинской практике хорошо себя зарекомендовали виброакустические аппараты серии "Витафон" – (За 12 лет более миллиона пользователей стали поклонниками это изобретения)

   Эта коварная ночь

 Во время сна фоновая мышечная активность уменьшается примерно вдвое, и соответственно расходы углеводов тоже уменьшаются. Поэтому вечером и непосредственно перед сном углеводы лучше свести до минимума, но легкоусвояемые жиры должны быть обязательно. Отварные овощи с растительным или сливочным маслом или, при желании, кусочек умеренно жирного мяса будут нелишними.

 Виброакустический массаж области почек повышает работоспособность, сокращает время восстановления организма и сон можно сократить до 6-7часов. В течение недели 1-2 раза можно поспать столько, сколько захочется, но в два приема, каждый не более 6 часов.

Результат

Все эти рекомендации позволят вначале остановить процесс набора веса и улучшить самочувствие, а затем постепенно переломить тенденцию в сторону  нормализации веса. Конечно, этот процесс медленный и длится месяцами, но основательно восстанавливающий организм и дающий новое качество жизни: улучшение самочувствия и настроения, снижение заболеваемости и замедление старения тканей. Результат отражается в походке, улучшении цвета кожи, во взгляде, что делает женщину привлекательной и более сексуальной.

 

 





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизмом называют обмен веществ в организме и зачастую именно его замедление  является ...

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...