Причины лишнего веса

Почему мы поправляемся с возрастом?

Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

 

Почему мы толстеем? Причины лишнего веса

Причины лишнего весаВы стараетесь придерживаться диеты или правильного питания, но все равно, время от времени, особенно в зимнее время, появляется лишний вес? Не отчаивайтесь! On-diet.ru расскажет о причинах появления лишнего веса и о том, как с ним справиться.

 

Почему люди едят, когда нервничают?

Явление это не ново. Не у всех, однако, но, по меньшей мере, у одной четвертой части человечества на фоне стресса резко повышается аппетит. Понервничает такой человек, и пусть даже он час назад плотно пообедал, снова кидается к закусочной или к холодильнику, начиная поглощать пищу в совершенно неумеренных количествах. Причем, справится с чувством голода в подобной ситуации, кажется невозможным.

 

Причины избыточного веса

Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и (или) усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но некомфортный метод, требующий жесточайшего контроля за питанием и физической нагрузкой. Не все его могут выдержать. Для того чтобы найти другой, естественный способ похудеть, надо

От каких эмоций набирают лишний вес?

Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению.

После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в

 

От чего мы полнеем?

4«Тает на глазах», - так обычно говорят о том, кто испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, угнетён невзгодами или неприятностями. Считается, что от напряженной, неустойчивой, нервозной жизни человек худеет. И мы не можем похвастаться отсутствием проблем. Тем не менее, при нашем несладком, неспокойном существовании вокруг множество упитанных, полных и даже очень полных людей.

Враги твоей стройности

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди – вот главнее враги нашей стройности!

 

Принять склонность как данность?!

Склонность к полноте – не диагноз и, более того, не приговор. Это всего лишь вероятность, то есть, самый легкий, очевидный путь формирования вашей фигуры. Но у вас всегда есть выбор: ничего не делать и полнеть или собственными усилиями противостоять природе.

В каких случаях мы переедаем?

Прислушайтесь к своим мыслям…

  • Я ощущаю невыносимый голод, буквально физическую голодную боль. Если я сейчас же не поем, я упаду в обморок.
  • Я не испытываю голода, но вот они передо мной, мои любимые блюда и продукты, стоит только протянуть руку…
 

Обжорство и телевизор

Могут ли новости и криминальные передачи, транслируемые по телевизору, вызывать обжорство? Последние исследования говорят, что да.

По мнению ученых, люди, размышляющие о возможности собственной гибели, потребляют больше тех, кто не воображает ужасы в опасной близости с холодильником.

Аппетит приходит во время безделья

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают учёные, его можно «належать» или «насидеть». Считается, что аппетит приходит после интенсивных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Оказывается, всё наоборот.

После того, как вы провели полдня без движения, причём, в душном офисе или дома,

 

Теория похудения

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...

Переломный момент или Как не «сорваться» с диеты?

Переломный момент или Как не «сорваться»

В жизни всякой женщины, сидящей на диете, рано или поздно наступает момент, ...

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...