Причины лишнего веса

Почему мы поправляемся с возрастом?

Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

 

Почему мы толстеем? Причины лишнего веса

Причины лишнего весаВы стараетесь придерживаться диеты или правильного питания, но все равно, время от времени, особенно в зимнее время, появляется лишний вес? Не отчаивайтесь! On-diet.ru расскажет о причинах появления лишнего веса и о том, как с ним справиться.

 

Почему люди едят, когда нервничают?

Явление это не ново. Не у всех, однако, но, по меньшей мере, у одной четвертой части человечества на фоне стресса резко повышается аппетит. Понервничает такой человек, и пусть даже он час назад плотно пообедал, снова кидается к закусочной или к холодильнику, начиная поглощать пищу в совершенно неумеренных количествах. Причем, справится с чувством голода в подобной ситуации, кажется невозможным.

 

Причины избыточного веса

Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и (или) усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но некомфортный метод, требующий жесточайшего контроля за питанием и физической нагрузкой. Не все его могут выдержать. Для того чтобы найти другой, естественный способ похудеть, надо

От каких эмоций набирают лишний вес?

Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению.

После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в

 

От чего мы полнеем?

4«Тает на глазах», - так обычно говорят о том, кто испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, угнетён невзгодами или неприятностями. Считается, что от напряженной, неустойчивой, нервозной жизни человек худеет. И мы не можем похвастаться отсутствием проблем. Тем не менее, при нашем несладком, неспокойном существовании вокруг множество упитанных, полных и даже очень полных людей.

Враги твоей стройности

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди – вот главнее враги нашей стройности!

 

Принять склонность как данность?!

Склонность к полноте – не диагноз и, более того, не приговор. Это всего лишь вероятность, то есть, самый легкий, очевидный путь формирования вашей фигуры. Но у вас всегда есть выбор: ничего не делать и полнеть или собственными усилиями противостоять природе.

В каких случаях мы переедаем?

Прислушайтесь к своим мыслям…

  • Я ощущаю невыносимый голод, буквально физическую голодную боль. Если я сейчас же не поем, я упаду в обморок.
  • Я не испытываю голода, но вот они передо мной, мои любимые блюда и продукты, стоит только протянуть руку…
 

Обжорство и телевизор

Могут ли новости и криминальные передачи, транслируемые по телевизору, вызывать обжорство? Последние исследования говорят, что да.

По мнению ученых, люди, размышляющие о возможности собственной гибели, потребляют больше тех, кто не воображает ужасы в опасной близости с холодильником.

Аппетит приходит во время безделья

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают учёные, его можно «належать» или «насидеть». Считается, что аппетит приходит после интенсивных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Оказывается, всё наоборот.

После того, как вы провели полдня без движения, причём, в душном офисе или дома,

 

Теория похудения

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...

Идеальная талия или Как убрать жир с живота?

Идеальная талия или Как убрать жир с жив

Жир в области живота доставляет немало хлопот. Как порой хочется отлично выглядеть ...

Простые способы похудеть без усилий

Простые способы похудеть без усилий

Разные люди решают похудеть по разным причинам. Тут и состояние здоровья, и ...