Теория похудения

Продукты с низким содержанием углеводов

Словарь худеющего

Продукты с низким содержанием углеводовУглеводы играют очень большую роль для нормального функционирования организма. Это источник энергии, топливо, которое сжигается в процессе жизнедеятельности. Количество этих нутриентов необходимое для нормального самочувствия зависит от образа жизни.

 

Диетолог, как и чем может помочь?

Советы как похудеть

Личный диетологНедовольство своим весом – распространенная проблема современности. Каждый выбирает свои методы борьбы с ней: кто-то не ест после 6 вечера, кто-то ограничивает себя в сладком, кто-то активно тренируется в спортзале.

 

Сколько калорий сжигается за день

Словарь худеющего

Сколько калорий сжигается за деньВсем известно, что для осуществления жизнедеятельности организму нужны калории. Человек получает их из пищи, а в дальнейшем, даже если ничего не делает, калории расходуются. Таким образом, чтобы похудеть, совсем необязательно ограничивать себя в еде, достаточно просто сжигать больше калорий, чем потребляете.

 

Потерять много и надолго!

Советы как похудеть

Похудеть сильно и надолгоЖелание уменьшить собственную массу тела связано со стремлением привлекательно выглядеть и сохранять свое здоровье, поскольку лишние килограммы нередко способствуют появлению сопутствующих заболеваний: гипертония, диабет, нарушение обмена веществ.

 

Худеем к зиме, план на 3 месяца

Советы как похудеть

Худеем к зимеПоскольку процесс похудения занимает несколько месяцев, следует тщательно продумать каждый предпринимаемый шаг для того, чтобы снижение веса оказалось действительно реальным и эффективным. Если начать такое мероприятие осенью, к зиме вполне возможно сбросить большое количество килограммов, при этом не испытывая никакого дискомфорта и не отказывая себе в удовольствии употреблять аппетитные десерты.

 

Бодифлекс методика для домашних условий

Советы как похудеть

Бодифлекс методикаЧто такое бодифлекс? Именно таким вопросом начинают задаваться женщины, которым предлагается данный вариант для похудения. По своей сути, это особая программа упражнений, акцентирующих свое внимание на правильном дыхании. Начиная заниматься бодифлексом, многие люди не только теряют лишнюю массу тела, но и полностью улучшают здоровье своего организма.

 

Страница 8 из 24

«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Теория похудения

Режимы питания. Рацион и распорядок

Режимы питания. Рацион и распорядок

Если обед принимается в установленный на работе перерыв, возможны два ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...