Теория похудения

Стимулы похудеть

Мотивация похудения

Стимулы похудетьВсе знают, что похудеть можно для того, чтобы войти в любимую одежду.

Мощным стимулом избавиться от лишнего веса может стать тот факт, что любимые брюки или юбку уже невозможно одеть. В таком случае стоит пересмотреть свое питание, отказаться от плотных ужинов, а утром есть все, что захочется. То есть вместо стандартного для многих завтрака из кофе и бутерброда можно есть и макароны, и мясо, и все остальное.

 

Рекомендованные и запрещенные диеты после 50 лет

Советы как похудеть

Диеты после 50 летЖелание избавиться от лишнего веса присуще далеко не только не только молодой возрастной категории, но и зрелым женщинам и мужчинам. Однако, способы и средства этой борьбы с лишними килограммами могут, и должны быть разными.

В то время, как более молодым людям для похудения достаточно просто исключить высококалорийные продукты и стать активнее физически, применить спорт,- зрелому человеку нужно гораздо мягче и деликатнее подходить к этой проблеме.

 

Жиросжигающие продукты: что есть, чтобы худеть?

Словарь худеющего

Жиросжигающие продуктыЧеловек, живущий в 21м веке, окружен изобилием пищи, чтобы добыть которую достаточно просто войти в супермаркет и протянуть руку, взяв ее с полки. Люди мегаполисов мало двигаются, подвергаются стрессам и депрессии.

 

Как убрать складки на спине

Советы как похудеть

Убрать жировые складки на спинеКрасивое и спортивное тело – это мечта многих женщин и мужчин во всем мире. Особенно тяжело бывает с борьбой лишних жировых отложений на спине. Вся печальность ситуации заключается еще и в том, что диеты, которая способствовала бы сжиганию жировых отложений на спине, не существует. В то время как сама проблема поставлена весьма остро.

 

Продукты с низким содержанием жиров

Словарь худеющего

Диеты с низким содержанием жировДиеты, с низким содержанием жиров, не пользуются большой популярностью. И это не заслуженно. Они не дают мгновенного результата, как обещают многие модные диеты, но обеспечивают стабильную потерю веса. Ведь причиной ожирения, и является чрезмерное употребление жирной пищи.

 

Продукты с высоким содержанием белка

Словарь худеющего

Продукты с высоким содержанием белкаБелок является основой для существования жизни на нашей планете. Это структурный элемент, без которого не возможно существование ни одной клетки живого организма. Функции белков крайне разнообразны. С помощью них организмом производятся необходимые ферменты и гормоны (каталитическая и гормональная функции).

 

Страница 7 из 24

«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Теория похудения

Режимы питания. Рацион и распорядок

Режимы питания. Рацион и распорядок

Если обед принимается в установленный на работе перерыв, возможны два ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...