Теория похудения

Как похудеть без вреда для здоровья

Советы как похудеть

Как похудеть без вреда для здоровьяПроблема избыточного веса сейчас очень актуальна. Разработано множество методик быстрого похудения, миллионы диет, методик и способов. Очень много из них просто опасны для здоровья и при этом если и приносят результат, то временный. Рассмотрим как похудеть без вреда для здоровья.

 

Сколько калорий употреблять в день, чтобы похудеть?

Словарь худеющего

Сколько калорий употреблять в день, чтобы похудетьЛишний вес и ожирение в наши дни можно без всяких сомнений объединить общим термином «болезнь». Так и есть, большая часть населения земного шара регулярно сталкивается с проблемой лишнего веса, от которого избавиться достаточно тяжело, а в некоторых случаях и вовсе невозможно.

 

Продукты, способствующие похудению

Словарь худеющего

Продукты способствующие похудениюЧто бы быстро похудеть не обязательно сидеть на строгой диете. Это может повредить вашему организму и нанести ему вред. Для быстрого и эффективного похудания необходимо всего лишь правильно сбалансировать своё питание. В него необходимо включать определённое количество жиров, белков, углеводов и клетчатки. Также не нужно забывать и про дополнительные физические нагрузки.

 

Гликемический индекс

Словарь худеющего

Гликемический индексКаждый день мы употребляем в пищу различные продукты. При употреблении в пищу различных продуктов может увеличиваться количество сахара в крови. Этот количественный показатель изменения уровня глюкозы в крови называется гликемическим индексом.

 

Расчет калорий для похудения

Словарь худеющего

расчет калорий для похуденияВ основе всех методов, таблиц и программ по расчёту калорий для диет лежит три основных шага.

 

 

Народные средства для похудения.

Словарь худеющего

Народные средства для похуденияИспокон веков людей волновал избыток веса. Избавиться от данной проблемы подталкивает не только эстетическая сторона вопроса и мнение общества, но и проблемы со здоровьем. Для достижения поставленной цели хороши все средства, и в настоящее время разработаны масса препаратов и пищевых добавок, помогающих «хозяевам» лишних килограммов.

 

Страница 4 из 24

«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Теория похудения

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...