Тэг:спорт

Физические нагрузки для похуденияС помощью одних диет не получиться в кратчайшие сроки получить стройную фигуру. Ускорить процесс сжигания жира помогут физические нагрузки.

Подробнее...  

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, чтобы после окончания диеты не вернулись потерянные килограммы? Советы от on-diet.ru желающим быть стройными до и после диет!

Подробнее...  

Ходьба для похудения: совмещаем приятное с полезнымБольшинство людей уверены, что для того, чтобы сбросить вес нужны тяжелые физические нагрузки и долгодневные голодные диеты. Несомненно, физическая активность и умеренность в питании эффективны для сбрасывания лишнего веса, но не менее эффективной и, более того, полезной для здоровья, является быстрая ходьба.

Подробнее...