Тэг:похудение

breatny-spearsБритни Спирс похудела! Отдыхая на мексиканском курорте Лос Кабос этим летом, Бритни преобразилась до неузнаваемости. Она вновь выглядит как образцовая калифорнийская девушка. Выйдя из прибоя в белом купальнике и позируя камерам, она демонстрирует свое загорелое тело. Звезда снова в прекрасной форме! В эксклюзивной фотосъемке для известного журнала певица показывает, как успешно она вернулась к

Подробнее...  

Ходьба для похудения: совмещаем приятное с полезнымБольшинство людей уверены, что для того, чтобы сбросить вес нужны тяжелые физические нагрузки и долгодневные голодные диеты. Несомненно, физическая активность и умеренность в питании эффективны для сбрасывания лишнего веса, но не менее эффективной и, более того, полезной для здоровья, является быстрая ходьба.

Подробнее...  

Диета Наташи КоролёвойПевица Наташа Королева признает: как и многим другим женщинам, ей приходится строго следить за своим весом. Когда ситуация все-таки выходит из-под контроля, у артистки есть в запасе свой чудесный метод избавления от лишнего веса.

Подробнее...  

факты о похуденииЖиру - ДА?!

Все привыкли считать, что жир - это стопроцентное зло для фигуры, что многие, садясь на диету, с легким сердцем полностью вычеркивают жир из своего рациона. И совершают при этом огромную ошибку! Потому что жиры - необходимый элемент для усвоения других элементов и витаминов, и кроме того, их недостаток... замедляет метаболизм!

Подробнее...  
АэробикаЗанимаясь аэробикой, надо постепенно выходить на высокоинтенсивный темп движений. Интенсивность аэробных нагрузок измеряют частотой сердцебиения во время тренировки. В идеале, при занятиях аэробикой частота пульса должна составлять от 65 до 85 процентов максимальной частоты. Чтобы вычислить максимальную частоту пульса, не нужно проходить никаких специальных исследований.
Подробнее...  
Аэробика и диетаВ наше время большинство людей малоподвижны. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни.

 

Подробнее...  

Преимущества завтракаИсследования показывают, что превращение завтрака в здоровую ежедневную привычку поможет снизить и поддерживать ваш вес.

Подробнее...  

Иглоукалывание для похуденияНа сегодняшний день иглоукалывание стало достаточно популярной процедурой. Его нередко применяли в народной китайской медицине. Ведь уже в те времена лекари Китая пытались лечить не симптомы заболевания человека, а саму болезнь.  Так понемногу иглоукалывание распространилось и по другим странам. Сегодня же с помощью такого метода можно не только избавиться от большинства недугов, но и сбросить лишние жировые отложения на теле.

Подробнее...  

Обёртывание для похуденияЕще в древности было известно про волшебные свойства глины, а сегодня косметические процедуры с её использованием пользуются невероятно большой популярностью, в том числе и глиняные обертывания.

В состав глины входит оксид кремния и оксид алюминия, благодаря чему из кожи выводятся токсины, проводится укрепление сосудов, также провоцируется синтез волокон коллагена.

Подробнее...  

Теория похудения

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

По мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ...

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Общее представление о метаболизме органических веществ. Что такое метаболизм? Понятие метаболизма. Методы исследования. ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...