Тэг:овощи

Таблица калорийности - овощи, бахчевые и грибы.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Арбуз

38

Баклажаны

24

Дыня

35

Зеленый горошек

75

Кабачки

27

Капуста белокачанная

28

Капуста брюссельская

25

Капуста квашеная

14

Капуста краснокачанная

23

Капуста цветная

28

Картофель в "мундире"

96

Картофель отварной

120

Картофель печеный

215

Лук зеленый

43

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Огурцы соленые

8

Пастернак

38

Перец сладкий

17

Петрушка

41

Помидоры

23

Ревень

16

Редис

20

Редька

25

Репа

28

Салат

19

Свекла

48

Сельдерей (корень)

21

Тыква

29

Укроп

30

Фасоль стручковая

31

Хрен

49

Чеснок

89

Шпинат

19

Щавель

30

 

{loadposition table_kalor}

 
1Уже давно не тайна, что огромная доля витаминов приходит в наш организм вместе с овощами и фруктами. Порой эффект от их употребления может сравниться только с действием самых популярных лекарственных средств.

 

Подробнее...  

Овощная диета для похуденияОвощная диета – это один из лучших способов не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье, настроив на правильную работу сердечную систему и желудочно-кишечный тракт. Идеальное время года для овощной диеты – это лето, но при желании, можно начать ее в любое время годами.

Подробнее...  

Теория похудения

Ищи мотив для похудения

Ищи мотив для похудения

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы ...

Как психологически настроиться на диету: 5 простых шагов

Как психологически настроиться на диету:

Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...