Таблица калорийности: овощи, бахчевые и грибы

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - овощи, бахчевые и грибы.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Арбуз

38

Баклажаны

24

Дыня

35

Зеленый горошек

75

Кабачки

27

Капуста белокачанная

28

Капуста брюссельская

25

Капуста квашеная

14

Капуста краснокачанная

23

Капуста цветная

28

Картофель в "мундире"

96

Картофель отварной

120

Картофель печеный

215

Лук зеленый

43

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Огурцы соленые

8

Пастернак

38

Перец сладкий

17

Петрушка

41

Помидоры

23

Ревень

16

Редис

20

Редька

25

Репа

28

Салат

19

Свекла

48

Сельдерей (корень)

21

Тыква

29

Укроп

30

Фасоль стручковая

31

Хрен

49

Чеснок

89

Шпинат

19

Щавель

30

 





Читайте далее...

Теория похудения

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...

Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Женщины едины в одном желании - иметь стройный силуэт. Но как воплотить ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...