Таблица калорийности: овощи, бахчевые и грибы

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - овощи, бахчевые и грибы.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Арбуз

38

Баклажаны

24

Дыня

35

Зеленый горошек

75

Кабачки

27

Капуста белокачанная

28

Капуста брюссельская

25

Капуста квашеная

14

Капуста краснокачанная

23

Капуста цветная

28

Картофель в "мундире"

96

Картофель отварной

120

Картофель печеный

215

Лук зеленый

43

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Огурцы соленые

8

Пастернак

38

Перец сладкий

17

Петрушка

41

Помидоры

23

Ревень

16

Редис

20

Редька

25

Репа

28

Салат

19

Свекла

48

Сельдерей (корень)

21

Тыква

29

Укроп

30

Фасоль стручковая

31

Хрен

49

Чеснок

89

Шпинат

19

Щавель

30

 





Читайте далее...

Теория похудения

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Идеальная талия или Как убрать жир с живота?

Идеальная талия или Как убрать жир с жив

Жир в области живота доставляет немало хлопот. Как порой хочется отлично выглядеть ...

Эмоциональное переедание: методика борьбы

Эмоциональное переедание: методика борьб

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к ...