Таблица калорийности: овощи, бахчевые и грибы

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - овощи, бахчевые и грибы.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Арбуз

38

Баклажаны

24

Дыня

35

Зеленый горошек

75

Кабачки

27

Капуста белокачанная

28

Капуста брюссельская

25

Капуста квашеная

14

Капуста краснокачанная

23

Капуста цветная

28

Картофель в "мундире"

96

Картофель отварной

120

Картофель печеный

215

Лук зеленый

43

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Огурцы соленые

8

Пастернак

38

Перец сладкий

17

Петрушка

41

Помидоры

23

Ревень

16

Редис

20

Редька

25

Репа

28

Салат

19

Свекла

48

Сельдерей (корень)

21

Тыква

29

Укроп

30

Фасоль стручковая

31

Хрен

49

Чеснок

89

Шпинат

19

Щавель

30

 





Читайте далее...

Теория похудения

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...

Калорийность свеклы и похудение

Калорийность свеклы и похудение

Свекла – это очень полезный корнеплод. Обо всех ее свойствах мало кто ...

Эмоциональное переедание: методика борьбы

Эмоциональное переедание: методика борьб

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к ...