Таблица калорийности: молоко и молочные продукты

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - Молоко и молочные продукты

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Кефир жирный

56

Кефир нежирный

30

Майонез

724

Маргарин сливочный

766

Масло сливочное

661

Масло топленое

887

Молоко пастеризованное

58

Молоко стерилизованное

61

Мороженое молочное

137

Мороженое сливочное

227

Мороженое пломбир

227

Мороженое эскимо

284

Простокваша

58

Сгущеное молоко

345

Сливки 10-процентной жирности

118

Сливки 20-процентной жирности

213

Сметана 10-процентной жирности

115

Сметана 20-процентной жирности

300

Сыры

амадеус

364

голландский

377

дом блан (полутвердый)

360

костромской

345

ло спальмино

61

меггле

590

плавленый (в среднем)

270

моосбахер

350

рам бри

336

рокфор

352

российский

360

сент-агюр

369

сириус камамбер

294

тартар

348

угличский

306

чеддер

406

шавру (козий)

173

швейцарский

335

эторки (овечий, твердый)

401

ярославский

361

Сырковая масса

351

Сырок творожный детский

315

Творог жирный

232

Творог нежирный

88

Творог мягкий диетический

170

 





Читайте далее...

Теория похудения

Режимы питания. Рацион и распорядок

Режимы питания. Рацион и распорядок

Если обед принимается в установленный на работе перерыв, возможны два ...

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

По мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ...

7 психологических шагов для похудения.

7 психологических шагов для похудения.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего ...