Таблица калорийности: крупы и мучные изделия

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - крупы и мучные изделия.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм

 

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Батон из пшеничной муки

235

Булка сдобная

300

Горох

329

Гречка

347

Геркулес

305

Кукурузные хлопья

369

Макаронные изделия

337

Манка

328

Овсянка

374

Перловка

320

Пшенка

348

Рис

330

Сушки

341

Сухари сливочные

398

Фасоль

328

Хлеб ржаной (из обдирной муки)

189

Хлеб ржаной (из обойной муки)

181

Хлеб пшеничный формовой

231

Ячневая каша

343

 





Читайте далее...

Теория похудения

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

По мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...