Таблица калорийности: фрукты и ягоды

Таблицы калорийности

Таблица калорийности - фрукты и ягоды.

Энергетическая ценность указана в расчете на 100грамм.

 

Наименование продукта

Калорийность продуктов  (ккал)

Абрикосы

41

Авокадо

223

Айва

30

Алыча

38

Ананас

40

Апельсины

40

Бананы

89

Брусника

41

Виноград

70

Вишня

63

Голубика

41

Груши

42

Ежевика

42

Земляника

34

Калина

32

Клюква

35

Кизил

41

Крыжовник

40

Лимон

21

Малина

42

Мандарины

32

Персики

43

Рябина

81

Сливы

43

Смородина белая

36

Смородина красная

39

Смородина черная

38

Черешня

52

Яблоки

45

 

 





Читайте далее...

Теория похудения

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...