Зеленый кофе для похудения

Современные диеты

Зелёный кофеВ отличие от обычного традиционного кофе его зеленый «собрат» обладает таким полезным свойством, как снижение массы тела. Данный эффект достигается благодаря содержащимся в его составе веществам, способствующим расщеплению жиров и выведению лишней жидкости из организма.

Полезное действие зеленого кофе

Зеленый кофе следует готовить так же, как и обычный. При этом его вкус несколько отличается от привычного кофейного, но в то же время вполне приятный. К такому вкусу обычно люди довольно быстро привыкают, в полной мере оценивая все его достоинства. Пить кофе можно, как в охлажденном виде, так и в горячем. Допустимо добавление небольшого количества сахара. Некоторые гурманы, предпочитающие получать удовольствие от натуральности вкусов, отказываются от сахара во время приготовления кофе.

Употреблять зеленый кофе можно в большем объеме, чем натуральный черный. Его принимают не только для наслаждения приятным вкусом, но и для достижения наилучшего и быстрого эффекта похудения. Чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, рекомендуется употреблять данный напиток постоянно, не опасаясь негативного воздействия на организм. Черный кофе не рекомендуется пить ежедневно по нескольку чашек, особенно лицам, страдающим заболеваниями сосудов и сердца. В такой ситуации зеленый в значительной мере выигрывает на его фоне, поскольку его можно пить по нескольку чашек ежедневно.

Помимо постепенного снижения веса, в процессе применения зеленого кофе наблюдаются и другие его положительные свойства, в частности – выведение шлаков и лишней жидкости. В результате очищения кишечника, а так же организма в целом от токсинов люди, употребляющие данный напиток, лучше себя чувствуют и в меньшей степени подвержены различного рода заболеваниям, в том числе и простудным. После длительного употребления зеленого кофе наблюдается улучшение цвета лица, повышается упругость кожи. Эффект похудения достигается не только посредством выведения жидкости из тканей и кишечника, но и благодаря улучшению обменных процессов.

Как употреблять зеленый кофе для похудения?

Если ставится задача снижения веса, параллельно с употребление зеленого кофе необходимо придерживаться основного канона правильного питания. Приготовив зеленый кофе обычным традиционным способом при помощи турки или кофеварки, его желательно пить без сахара (можно добавить половину чайной ложки). Сдобные булки, сладкие печенья при этом нужно исключить из рациона питания. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется ходьба пешком и выполнение физических упражнений для мышц живота и бедер. Следует наложить запрет на такие продукты, как жирное мясо, копченая рыба, колбаса. Виноград, бананы и финики богаты углеводами, которые в организме при их избытке трансформируются в жиры, поэтому от них нужно отказаться.

Приятный специфический вкус и запах кофе зеленого типа напоминает чай, изготовленный на основе целебных трав. При желании зеленые зерна можно как следует обжарить. Процесс обжаривания идентичный таковому при подготовке арахиса к употреблению. Поджариваемые зерна нужно постоянно помешивать до получения коричневого цвета. После измельчения в кофемолке кофе варят, как обычно. Напиток, приготовленный на основе обжаренных зерен, будет иметь несколько иной вкус и более выраженный аромат.

Следует помнить, что комплексный подход к процессу похудения обеспечивает самый наилучший результат. Зеленый кофе невероятно полезен для человека, который ставит перед собой задачу быстро избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья. Если не злоупотреблять большим количеством пряностей, солений, жирных и сладких блюд, можно с помощью данного кофе за неделю снизить вес на несколько килограммов.





Читайте далее...