Сезонное питание

Диетические салаты для похудения

Диетические салаты для похуденияДиетическими салатами для похудения считают салаты, преимущественно состоящие из овощей и зелени, кроме того в них добавляют, нежирные сорта рыбы, мяса, птицы и даже ягоды и фрукты. Причем самыми эффективными в борьбе за стройность бесспорно признаны салаты из сырых овощей. Их «волшебство» заключается в большом количестве пищевых волокон при низкой калорийности, то есть чувство сытости приходит от наполненности желудка.

 

Овощная диета для похудения

Овощная диета для похуденияОвощная диета – это один из лучших способов не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье, настроив на правильную работу сердечную систему и желудочно-кишечный тракт. Идеальное время года для овощной диеты – это лето, но при желании, можно начать ее в любое время годами.

 

Как похудеть зимой - набор правил питания + мотивация

Как похудеть зимойЗима – это такая пора года, которая способствует набору лишнего веса. Все из-за того, что наш организм подготавливается к холодному периоду, чтобы защитить себя от переохлаждения и потери энергии. Кроме того организм страдает от уменьшения продолжительности светового дня. Отсюда и ослабление иммунитета, изменение гормональных функций, частые нарушения обмена веществ. Более того, в такую пору из-за недостаточного количества вырабатываемого организмом мелатонина, часты депрессия и пассивность.

 

Летняя диета - здоровое питание для красоты тела

Летняя диетаВ летнее время года, как доказано на практике, намного проще справляться с избыточным весом. Данное обстоятельство объясняется наименьшей потребностью в жирной пище, поскольку оптимальная и высокая температура воздуха не требует накопления жиров «про запас» для согревания организма.

 

Диета в пост - примеры постных диет

Диета в постКакие диеты можно использовать соблюдая календарный пост, как они действуют? Приведем примеры этих диет

 

 

 

Сезонное питание

Сезонное питаниеСезонное питание основано на многих предпосылках.

  • необходимость поддержания энергетического баланса в организме
  • Информация о сезоне, заложенная в продуктах.
  • деятельность так называемого «брюшного мозга» - тонкой гормональной системы, существующей для того, чтобы приспосабливать организм к существующим внешним условиям с помощью информации, поступающей из пищи.
 

Страница 1 из 2

«ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя»

Теория похудения

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...

Настрой - дело тонкое

Настрой - дело тонкое

Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все ...

Чем очистить организм от токсинов

Чем очистить организм от токсинов

Вещества способствующие очищению организма от токсинов: Вода не только помогает транспортировать питательные вещества ...