Ванна с содой для похудения

Похудеть без диет

Ванна с пищевой содой для похуденияУпаковка пищевой соды есть в доме у каждой хозяйки. Она может пригодиться как в кулинарии, так и при уборке на кухне. Однако мало кто знает, что сода может помочь скинуть несколько лишних килограммов и привести кожу в порядок. И для этого совсем не обязательно принимать ее внутрь, достаточно иногда делать содовые ванны.

Действие на похудение

Всем хозяйкам известно, что сода способная расщеплять жир, это средство хорошо помогает при очистке кастрюль, сковородок и другой посуды. Аналогичное действие оказывает сода и при попадании в желудок. Она способна влиять на кислотность желудочного сока, препятствовать всасыванию жиров, понижать аппетит. Но употребление пищевой соды может навредить желудку, и даже привести к гастритам и язве. А вот вариант с содовой ванной для похудения абсолютно безопасен.

Отзывы и результаты похудения после ванн с содой

Распаренные в горячей воде поры расширяются, за счет этого организм легче избавляется от шлаков и токсинов. Кроме того, такая горячая ванна помогает активизировать обменные процессы и способствует хорошему кровообращению. А за счет усиленного потоотделения во время распаривания уходят лишние килограммы, организм худеет, а талия теряет 1-2 см. За один сеанс можно избавиться от 1,5-2 кг.

По отзывам ванна с содой, кроме похудения ещё и благотворно действует на кожу. Она становится гладкой, эластичной и шелковистой. При помощи такой процедуры смягчается загрубевшая кожа на локтях, коленях и ступнях, а также становится легче избавиться от грибка. Кроме того, ванна с содой в сочетании с эфирными маслами – хорошее средство от целлюлита.

  • Как принимать ванну с содой для похудения

Чтобы получить очевидный эффект от содовых ванн, необходимо принимать их через день в 10 приемов. Время одной такой процедуры похудения составляет 20-25 минут, но не более получаса. Желательно, чтобы сеанс проводился в конце дня перед сном, не менее чем через час после ужина.

На 200 литров воды, а это объем обычной ванны, необходимо взять 1 стакан пищевой соды. Надо понимать, что для похудения, эффективны только очень горячие ванны, поэтому, когда тело привыкнет к температуре воды, нужно добавлять кипяток. Идеальная температура воды – около 40 градусов.

Ванну с содой принимают в сидячем положении. Если жидкость будет покрывать грудную клетку, это создаст лишнюю нагрузку на сердце, что нежелательно при приеме ванн. Кроме того, весь лишний жир худеющих, как правило, находится в нижней части тела, на бедрах, животе, ягодицах и ногах, поэтому делать процедуру в лежачем положении нецелесообразно.

После принятия ванны не нужно споласкиваться под душем и растираться полотенцем. Следует слегка промокнуть тело или обернуться в махровую простыню. Не стоит назначать никаких дел после процедуры, в течение часа необходимо полежать в спокойной обстановке.

Для похудения, курс из содовых ванн следует проводить не чаще чем, чем через в 2 месяца.

  • Рецепт «Бомбочки» для ванны с содой

Чтобы сделать процедуру приема ванны с содой не только эффективной для похудения, но и приятной, можно изготовить специальные «бомбочки», которые придадут воде аромат и приятное бурление. Делать «бомбочки» надо обязательно в перчатках, так как руки могут вспотеть, и тогда начнется реакция, которая испортит всю работу.

Для того, чтобы слепить содовые «бомбочки» для ванны необходимо смешать 8 ст. ложек пищевой соды, 2 ст. ложки крахмала и 4 ст. ложки лимонной кислоты. Вместо молока можно использовать крахмал. К получившейся смеси нужно добавить 1 ст. ложку базового масла и 5 -6 капелек любого эфирного ароматического масла. Полученная смесь должна быть пластичной и не рассыпаться при сжатии в кулаке.

Масса плотно утрамбовывается в любые формочки. Через час «бомбочки» можно вынимать и разложить на 2 дня для просушки. Хранятся такие «бомбочки» в полиэтилене.

Такой способ принятия содовых ванн для похудения позволит не только похудеть, но и насладиться приятным ароматом эфирных масел.

Противопоказания к приему содовых ванн.

Содовые процедуры для похудения становятся все популярнее среди женщин, следящих за своей фигурой. Процедура не только помогает избавиться от шлаков, отечности кожи и лишнего жира, но и действует расслабляющее и успокаивающе. Однако всегда надо знать о противопоказаниях, так как по ряду причин содовые ванны могут подходить не всем, а для некоторых даже стать опасными для здоровья.

  • Нельзя принимать содовые ванны во время беременности и при обострении хронических заболеваний. Такой способ похудеть противопоказан для диабетиков и гипертоников.
  • Навредить здоровью ванна с содой может также если использовать ее при простудных заболеваниях, температуре и общей слабости организма. Категорически нельзя проводить эту процедуру похудения и при варикозе.

Если же таких проблем со здоровьем нет, ванна с содой может стать прекрасным союзником в борьбе за идеальную фигуру и красивую гладкую кожу.





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

По мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ...