Напиток для похудения из имбиря

Чаи для похудения

Напиток из имбиря для похуденияПохудеть с помощью имбирного напитка не миф, а реальность.

Секрет пряности

Практикой доказано, что с помощью напитка из имбиря можно без проблем скинуть несколько лишних килограмм. Что характерно, для этого не придется прикладывать никаких усилий. Однако для улучшения эффекта желательно немного пересмотреть рацион питания.

Эффект похудения достигается за счет входящих в состав имбиря фитонцидов и эфирных масел. Установлено, что при попадании данных веществ в организм незначительно увеличивается температура. Параллельно с этим ускоряются обменные процессы. В результате такого воздействия организм с легкостью сжигает не только поступившие с пищей калории, но и отложенные впрок.

Еще один важный эффект имбирного напитка для похудения - способность «притуплять» вкусовые рецепторы. Сторонники «пряной диеты» отмечают, что всего лишь одна чашка чудодейственного напитка резко снижает аппетит. Как результат, во время трапезы человек употребляет значительно меньше пищи. Плюсом, напиток из имбиря восполняет недостаток жидкости, что в свою очередь, также ускоряет метаболические процессы.

  • Как пить напиток из имбиря

Для похудения напиток из имбиря рекомендуют принимать 3 раза в день. Чтобы запустить процессы «стройности» в организме первую порцию пряного коктейля необходимо выпивать утром, минут за 30 до приема пищи. Для закрепления эффекта в течение дня выпивать еще пару чашек «волшебного» напитка.

Кроме того, решившись к похудению на имбирном напитке, следует ознакомиться с рядом правил.

  1. Пройдя курс «пряного» похудения, не стоит забывать потом о целебной силе напитка. С определенной периодичностью «пробуждайте» организм имбирным чаем.
  2. В вечернее время не рекомендуют злоупотреблять данным напитком. Бодрящие свойства имбиря могут спровоцировать бессонницу.
  3. При заваривании имбирного напитка не стоит сильно налегать на пряность. В целом диетологи советуют на 2 литра жидкости использовать не больше 4 см корнеплода. Кстати, большое значение играет процесс «разделывания» имбиря. Не следует нарезать пряность большими и толстыми кусками. Имбирь необходимо разделять на тонкие ломтики.

Любители чая на основе трав могут совместить эффект похудения с пользой целебных растений. Кстати, установлено, что даже небольшой кусочек имбиря в разы усиливает их лечебный эффект.

  • Рецепты для похудения

Как сделать напиток из имбиря

Классический рецепт имбирного напитка для похудения создается на основе пряности и кипяченой воды. Поскольку следует употреблять только настоявшийся «волшебный» чай заваривать его рекомендуют в термосе. С этой целью в сосуд заливают кипяток и помещают несколько долек нарезанного имбиря. Настаивают, целебный напиток не меньше 40 минут. За это время имбирь успевает насытить жидкость полезными веществами.

Рецепт. Напиток с имбирем и лимоном

Имбирный напиток в классическом рецепте обладает специфическим вкусом. Кроме того, не все худеющие могут заставить себя выпить несладкую жидкость. Исправить ситуацию поможет лимон и мед. Благодаря этим компонентам напиток для похудения из имбиря и лимона приобретает новый, насыщенный вкус. Кстати, данные ингредиенты не подавляют целебные свойства чая, а. наоборот, усиливают его эффект.

Итак, чтобы приготовить такой напиток в кастрюлю наливают воду и помещают в нее нарезанный пластинками имбирь. Затем пряную жидкость доводят до кипения и «томят» на медленном огне минут 15. Полученный напиток остужают и только потом добавляют в него ложку лимонного сока и меда. Кстати, при желании «сдобрить» чай можно листочками мяты, брусники или мелиссы.

Рецепт. Имбирный напиток с чесноком

Тем, кто желает ускорить процесс похудения целесообразно использовать именно такую комбинацию ингредиентов. Чтобы приготовить пряный напиток необходимо поместить в термос, измельченный на терке зубчик чеснока и имбирь. Затем компоненты заливают кипятком и оставляют в покое минут на 15. Обратите внимание, что перед употреблением целебный чай необходимо процедить.

Противопоказания к применению

К сожалению, напиток из имбиря способен оказывать не только положительное воздействие. При некоторых заболеваниях, его употребление крайне нежелательно. Так, использовать «волшебные» свойства имбиря нельзя пациентам, страдающим от колита, язвы или гастрита. Кроме того, под запрет попадают люди со склонностью к кровотечениям и аллергическим реакциям. Запрещается употреблять пряный напиток при высокой температуре и кожных заболеваниях.

С особой осторожностью должны принимать имбирный напиток гипертоники. Установлено, что данная пряность способна незначительно повысить давление. Беременные женщины, а также кормящие мамы могут использовать целебные свойства имбиря только после консультации со специалистом. Вдобавок не помешает спросить совета у врача людям с нарушениями в сердечной деятельности.





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...

Почему мы поправляемся с возрастом?

Почему мы поправляемся с возрастом?

Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом ...