Китайский зеленый чай для похудения и наслаждения

Чаи для похудения

Китайский зеленый чай для похуденияКаждая третья женщина мечтает избавиться от лишних килограммов, приобрести красивую фигуру, не только для того чтобы нравиться окружающим, но и для себя самой. И на что только не идут женщины чтобы достичь желаемых результатов: беспощадные диеты, различные таблетки и чрезмерные физические нагрузки!

А как хочется худеть с пользой и удовольствием! На самом деле, такая возможность есть.

Чем полезен китайский зеленый чай?

Зеленый чай имеет целый букет полезных свойств: прекрасно очищает наш организм, способен выводить шлаки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Известно, что японцы и китайцы пьют только зеленый чай, поэтому толстого жителя этих стран просто не найти! Зеленый чай пили еще во времена китайских императоров. А на Востоке, этот напиток употребляют на протяжении многих веков. Наши предки знали, как держать в форме свое тело и дух. Благодаря целебным свойствам этого чая, его любители остаются молодыми и стройными долгие годы.

Как похудеть, наслаждаясь вкусом китайского зеленого чая?

Для того чтобы при помощи зеленого чая придать фигуре привлекательные формы, мало просто литрами пить этот лечебный напиток. А если из рациона исключить пищу и пить только чай, то это может обернуться очень плачевно для здоровья. Зеленый чай нужно сочетать, прежде всего, с правильным питанием. Употребляйте больше овощей и фруктов и, конечно, меньше жаренного и жирного. Чай пить можно в любом количестве. Но все же – не больше десяти чашек в сутки. Замените целебным чаем обычный черный чай и кофе. Также в холодном виде, зеленым чаем можно утолять жажду в жаркое время года. Единственный нюанс – нельзя пить чай с сахаром и молоком. Иначе просто никакого эффекта не будет. Но если добавить в чай немного обезжиренного молока, то мочегонный эффект усилится. А вместо сахара можно добавить в напиток капельку меда.

Результата от такой диеты можно увидеть уже после нескольких недель. Сначала, зеленый чай поможет организму избавиться от вредных веществ и излишка жидкости, а дальше – жир будет сжигаться, как по волшебству.

Выпивая, даже несколько небольших чашек зеленого чая в сутки можно снизить уровень сахара в крове, что приводит к снижению аппетита. А так как этот лечебный напиток является мочегонным средством, то риск отеков значительно снижается.

Как правильно заварить китайский зеленый чай для похудения

Для правильного приготовления китайского зеленого чая, всю посуду следует обдать кипятком. Заваривать чай желательно родниковой не перекипевшей водой. Настаивать чай нужно не более двух минут, иначе он приобретет горьковатый вкус. Одни и те же лепестки чая, можно заваривать по нескольку раз, при этом увеличивая время заварки на одну минуту.





Читайте далее...

Теория похудения

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

Сколько нужно белков, жиров и углеводов

По мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ...

Калорийность свеклы и похудение

Калорийность свеклы и похудение

Свекла – это очень полезный корнеплод. Обо всех ее свойствах мало кто ...

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...