Фиточай для похудения: идеальное дополнение к диете

Чаи для похудения

Фиточай для похуденияСегодня во всем мире настоящий «бум» на похудение. Для того, чтобы стать стройной и изящной нужно потратить много сил, времени и, нередко, денег. Спа-салоны и фитнес-клубы — удовольствие дорогое, хотя эффект от их посещения хороший. Но что делать, если нет средств на дорогие велнесс-центры, а диеты приводят только к временному снижению веса?

Эксперты-диетологи давно пришли к выводу, что комплексный подход к похудению — самый лучший. А это означает, то, чтобы похудеть, иногда вполне достаточно скорректировать свой рацион и внести в него некоторые изменения. Для корректировки рациона обычно советуется диета и введение в него такого продукта, как фиточай для похудения. Диетологи считают, что фито чаи могут стать тем самым «недостающим звеном», которое сдвинет процесс похудения с мертвой точки.

На заметку: «фито» (с греч.) означает «растение», «трава». Фиточай — это напиток из трав.

О компонентах и составах

Чтобы подобрать подходящий фиточай, необходимо знать о свойствах компонентов, входящих в сбор. Вот наиболее часто встречающиеся ингредиенты:

  • Корень имбиря: стимулирует работу кишечника, оказывает легкое слабительное и мочегонное действие, ускоряет процессы обмена веществ и хорошо выводит токсины из организма. Фиточай, в основе которого есть имбирь, невероятно полезен, но при наличии проблем с ЖКТ, его следует принимать с осторожностью.
  • Липа: может лечить некоторые заболевания, является хорошим диуретиком, содержит антиоксиданты, которые, как известно, притормаживают процесс старения.
  • Фенхель: умеет купировать чувство голода (иногда его советуют просто жевать), благотворно воздействует на почки и кишечник. Чай с фенхелем обладает успокаивающим эффектом.
  • Зеленый чай: хорошо выводит токсины, в огромном количестве содержит антиоксиданты и витамины, способствующие сохранению молодости кожи, уменьшает «плохой» холестерин. Этот напиток, который можно пить в неограниченном количестве.

Как правильно пить фиточай, чтобы похудеть

Некоторые ингредиенты, входящие в чайный сбор, могут вызвать привыкание (например, сенна), поэтому пить их необходимо курсами не более 5-6 недель и затем делать перерыв не менее, чем на 2 месяца. Такого курса приема вполне достаточно для того, чтобы усилить обмен веществ и заставить организм худеть.

Фиточаи необходимо пить только свежезаваренным. Наилучшее время для его употребления — утром натощак. Всего в день рекомендуется пить не больше стакана напитка (при сильных запорах не больше 3-х).

Отзывы: плюсы и минусы

Благодаря своему составу и при условии их правильного употребления, фиточаи могут принести огромную пользу организму. Многие компоненты оказывают благоприятное воздействие на работу желудка и кишечника, способны восстановить потерянный баланс, нормализовать обменные процессы и, вследствие этого, снизить вес.

Но нельзя забывать и о минусах. Из-за возможного привыкания желудочно-кишечный тракт начинает «лениться» и перестает выполнять свои прямые обязанности. Для избежания этого следует придерживаться нужной дозировки и следовать инструкции на упаковке.

Также травяные чаи, при его интенсивном употреблении, может вызвать обезвоживание. Вместе с токсинами из организма начнут выходить и полезные минералы и витамины. К примеру, потеря такого вещества как калий, приведет к нарушению функционирования почек.

Следует отметить, что фиточай — это, скорее, дополнение к программе похудения, а не самостоятельное средство похудеть, поэтому диетологи советуют своим пациентам заниматься фитнесом и соблюдать определенный режим питания. Только в этом случае будет результат.

Фиточай для похудения: какой купить?

Наиболее популярные и действенные составы и сборы доступные в продаже:

  • Фиточай Корректон для снижения веса. Специальный диетический состав: мята, фенхель, семя льна, кукурузные рыльца, ламинария тысячелистник, зверобой, сенна, бессмертник, листья крапивы.
  • Стевия-Бриз — специальный сбор на основе листьев стевия, зеленого чая, плодов боярышника, кассии остролистной.
  • "Сантимин" фиточаи Черника, Лимон — для тех кто уже похудел и контролирует массу тела.
  • "Сантимин" Малина — содержит: цветы мальвы суданской, александрийский лист, чай матэ,  брусники, плоды шиповника, усиливает обменные процессы, регулирует функции пищеварения, позволяет похудеть без изменения привычного рациона.
  • "Фитал очищающий" — комплекс для разгрузочных дней обладает послабляющим и мочегонным действием, способствует и нормализует обмен веществ.
  • Слим код фиточай с различными ароматами: апельсин, персик, малина, лимон. Сбор содержит: гибискус сабдариффа, александрийский лист, плоды шиповника, худия гордони, толокнянка обыкновенная, чай матэ
  • "Код стройности" — специальный состав чая для похудения: листья Сенны и Березы, семена Укропа, цветки Ромашки
  • Травяной чай "Юко"-"Похудей". Специальный диетический состав для быстрого снижения веса: мята перечная, лист бадана, малины и березы, трава душицы, кора крушины.
  • «Снижение Веса» - состав: чай зеленый, гибискус, листья сенны, плоды барбариса, плоды можжевельника.
  • Фиточай очищающий с девясилом — комплекс для разгрузочных дней нормализует работу желудка тракта, выводит шлаки и токсины




Читайте далее...

Теория похудения

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...