Чай с молоком (молокочай) для похудения и улучшения обмена веществ

Чаи для похудения

Рецепты чая с молоком для похуденияМолокочай

Оказывается, традиционное чаепитие по-английски - чай с молоком - служит ещё и прекрасным средством для избавления от избыточного веса. Трудно сказать, кто первым изобрёл рецепт молокочая - индийцы, англичане или монгольские кочевники, но бесспорно то, что этот напиток обладает удивительными вкусовыми и оздоровительными свойствами.

Положительные качества компонентов этого напитка удваиваются, а негативные - нейтрализуют друг друга. Молокочай тонизирует, укрепляет, снижает аппетит, очищает организм и улучшает обмен веществ. Если же использовать его в качестве питания для разгрузочных дней, в дополнение к вышеперечисленным преимуществам можно получить ещё и значительно постройневшую фигуру!

Рецепт или как худеть на молокочае?

Для заваривания молокочая можно применять как чёрные, так и зелёные сорта, однако, зелёный чай предпочтительнее, так как он сам по себе является более мощным средством для похудения и, что немаловажно, более полезным. Рекомендуются крупнолистовые сорта. Для более приятного вкуса и аромата можно использовать чай с добавлением фруктов и трав, например, мелиссы. Также допустимо использовать смесь чёрного и зелёного чая.

Что касается молока, то выбор лучше всего остановить на коровьем с невысокой жирностью - 1,5-2,5%, либо на вовсе обезжиренном.

Рецептов приготовления чая с молоком для похудения существует несколько, вот один из традиционных: засыпать в горячее (но не кипящее) молоко сухой чай и настаивать примерно в течение получаса. Пропорция составляет около 4 ложек чая на 2 литра молока. Другой вариант - просто соединять прямо в чашке крепкую заварку и горячее молоко в соотношении 1:1.

Устраивать день на молокочае рекомендуется раз в неделю, предпочтительнее на выходных, так как он обладает мочегонным эффектом. Для одного разгрузочного дня понадобится 2 литра напитка. Также в течение дня необходимо пить простую воду. Однодневный отвес может составлять от 0,5 до 2 кг.

Противопоказания и отзывы

Этот напиток уникален ещё и тем, что ограничений по его применению практически нет, помимо индивидуальной непереносимости компонентов, поэтому противопоказания к употреблению молокочая для похудения касаются прежде всего возможности конкретных людей использовать диету как таковую. Ощутив такие побочные эффекты, как головокружения, сильную слабость, боли в желудочно-кишечном тракте, от разгрузочных дней на молокочае лучше отказаться и подобрать более щадящий вариант. А этот замечательный напиток можно просто ввести в свой рацион для пользы и удовольствия.

Разгрузочные дни на молокочае можно использовать здоровым людям, нормально переносящим временные ограничения в питании.





Читайте далее...

Похудеть без диет

Баннер

Теория похудения

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...

Ищи мотив для похудения

Ищи мотив для похудения

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы ...

Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Женщины едины в одном желании - иметь стройный силуэт. Но как воплотить ...