Чай с молоком (молокочай) для похудения и улучшения обмена веществ

Чаи для похудения

Рецепты чая с молоком для похуденияМолокочай

Оказывается, традиционное чаепитие по-английски - чай с молоком - служит ещё и прекрасным средством для избавления от избыточного веса. Трудно сказать, кто первым изобрёл рецепт молокочая - индийцы, англичане или монгольские кочевники, но бесспорно то, что этот напиток обладает удивительными вкусовыми и оздоровительными свойствами.

Положительные качества компонентов этого напитка удваиваются, а негативные - нейтрализуют друг друга. Молокочай тонизирует, укрепляет, снижает аппетит, очищает организм и улучшает обмен веществ. Если же использовать его в качестве питания для разгрузочных дней, в дополнение к вышеперечисленным преимуществам можно получить ещё и значительно постройневшую фигуру!

Рецепт или как худеть на молокочае?

Для заваривания молокочая можно применять как чёрные, так и зелёные сорта, однако, зелёный чай предпочтительнее, так как он сам по себе является более мощным средством для похудения и, что немаловажно, более полезным. Рекомендуются крупнолистовые сорта. Для более приятного вкуса и аромата можно использовать чай с добавлением фруктов и трав, например, мелиссы. Также допустимо использовать смесь чёрного и зелёного чая.

Что касается молока, то выбор лучше всего остановить на коровьем с невысокой жирностью - 1,5-2,5%, либо на вовсе обезжиренном.

Рецептов приготовления чая с молоком для похудения существует несколько, вот один из традиционных: засыпать в горячее (но не кипящее) молоко сухой чай и настаивать примерно в течение получаса. Пропорция составляет около 4 ложек чая на 2 литра молока. Другой вариант - просто соединять прямо в чашке крепкую заварку и горячее молоко в соотношении 1:1.

Устраивать день на молокочае рекомендуется раз в неделю, предпочтительнее на выходных, так как он обладает мочегонным эффектом. Для одного разгрузочного дня понадобится 2 литра напитка. Также в течение дня необходимо пить простую воду. Однодневный отвес может составлять от 0,5 до 2 кг.

Противопоказания и отзывы

Этот напиток уникален ещё и тем, что ограничений по его применению практически нет, помимо индивидуальной непереносимости компонентов, поэтому противопоказания к употреблению молокочая для похудения касаются прежде всего возможности конкретных людей использовать диету как таковую. Ощутив такие побочные эффекты, как головокружения, сильную слабость, боли в желудочно-кишечном тракте, от разгрузочных дней на молокочае лучше отказаться и подобрать более щадящий вариант. А этот замечательный напиток можно просто ввести в свой рацион для пользы и удовольствия.

Разгрузочные дни на молокочае можно использовать здоровым людям, нормально переносящим временные ограничения в питании.





Читайте далее...