Чай с лимоном для похудения и укрепления иммунитета

Чаи для похудения

Задумываясь над вопросом о здоровом питании и поддержании оптимальной массы тела, женщины всегда стараются найти наиболее эффективный и в то же время не очень затратный способ похудения. А кто в течение дня не прочь порадовать себя чашечкой вкусного ароматного чая?

Полезные свойства чая с лимоном

А ведь можно сделать этот напиток ещё более полезным! Достаточно добавить в чай ломтик лимона - вот вам прекрасный способ помочь избавиться организму от лишних килограммов и токсинов.

О пользе лимона говорится уже давно. Благодаря высокому содержанию витамина С, пектина, каротина и фитонцидов, этот цитрус способствует не только расщеплению жиров, но и укреплению иммунитета, окащывает благотворное влияние на состояние оргнаизма в целом.

На протяжении долгого времени вода с лимоном считалась натуральным средством профилактики заболеваний, ей приписывалось омолаживающее воздействие. А уж чай с лимоном - это не только полезно, но и очень вкусно.

Известно, что в сочетании с желтым цитрусом, этот напиток наиболее полно проявляет свои полезные действия. Вещества, содержащиеся в лимоне, прекрасно гармонируют и взаимодействуют с чайными катехинами и антиоксидантами.

Свойства лимона для похудения

В первую очередь использование лимона для похудения основано на способности аскорбиновой кислоты оказывать малое раздражающее воздействие на слизистую желудка, что в свою очередь вызывает усиленную выработку желудочного сока, и как следствие - пища быстрее и эффективнее переваривается. Однако если есть какие-либо серьезные проблемы с ЖКТ, следует проконсультироваться с врачом.

Зеленый или черный чай с лимоном для похудения?

Если говорить о том, с каким из сортов этого напитка употреблять лимон, то в первую очередь упомянем зеленый чай. И, конечно же, без сахара, ведь наша цель - поддержание стройности фигуры. О том, что запивая таким чаем вкусные тортики и печенье, вы также не похудеете, упоминать не будем, это и так очевидно. Если совсем не можете употреблять несладкий напиток - добавьте в напиток немного меда. Кроме того, следует выбрать зеленый чай без каких-либо ароматизаторов, красителей и посторонних добавок. Именно в таком случае получится наилучший эффект.

Помните, что чай с лимоном - отличное средство похудения и поддержания веса в норме, однако только в сочетании с другими методами. Следите за питанием, ведите активный образ жизни, пейте вкусный чай с лимоном - и вы будете здоровы и прекрасны.