Диспепсия

После диеты

Диспепсия

Диспепсия - начальная стадия болезни пищеводного тракта. С ней надо непременно справиться, так как она потом может привести к гастриту, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни тонких кишок, колиту и прочее

К диспепсии ведут:

1.      Прием пищи в нерегулярное время.

2.      Переедание.

3.      Быстрое поглощение пищи.

4.      Нервное напряжение.

Поясним эти пункты.

Пункт 1-й. Начать принимать пищу в строго определенные часы дня и диспепсия пройдет. Если диспепсия или гастрит появились у работающего в три разные смены, то единственный выход покончить с болезнью пищеводного тракта - поступить на работу в одну смену.

Пункт 2-й. Прекратить переедание и довольствоваться минимальным количеством пищи.

Пункт 3-й. Он сходен с разделом о жевании, о котором уже сказано.

Пункт 4-й. Успокоить нервы отчасти самовнушением и самодисциплиной, отчасти правильной диетой.





Читайте далее...

Теория похудения

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Ищи мотив для похудения

Ищи мотив для похудения

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...