Мамины секреты

Истории похудения

В этом году многие из известных женщин стали матерями. Общественность была поражена, как быстро они могли войти в форму.


Актриса Бриджет Монахан (Bridget Moynahan) признается, что пришла в форму после родов (сын Джон Эдварт Томас - John Edward Thomas) только благодаря тому, что практически сразу же начала практиковать прогулки, причем вместе с сыном. Кроме того, она кормит малыша грудью, и поэтому сократила потребление сахара и питается правильно. К тому же во время беременности Бриджет не оставляла занятий спортом.

После рождения дочери Валентины Паломы (Valentina Paloma) Сальме Хаек (Salma Hayek) пришлось изрядно потрудиться, дабы избавиться от лишних килограммов. Сальма также кормила дочь грудью, старалась питаться вне дома, в ресторанах здоровой еды, и, конечно, много работала.

А вот Тори Спелинг (Tori Spelling) после родов пересмотрела свои принципы питания и предпочла диету с низким содержанием жиров и углеводов. Причем она не сама готовила, а прибегла к помощи специальной программы - NutriSystem, в которой еду привозят вам на дом уже готовую и разделенную на завтрак, обед и ужин.

У Мелани Браун (Melanie Brown) было всего несколько месяцев, чтобы подготовиться к шоу «Танцы со звездами». Она начала контролировать свое питание, снизила потребление калорий. Активно занялась спортом: ходьбой, бегом, плаванием и танцами.

Милла Йовович (Milla Jovovich) после рождения дочери Эвер Габо (Ever Gabo), чтобы похудеть к съемкам фильма A Perfect Getaway, наняла знаменитого тренера Харли Пастернака (Harley Pasternak). Для актрисы был разработан комплекс упражнений и специальная диета 5-Factor Diet (Милла принимала пищу 5 раз в день).

Актриса Наоми Уоттс (Naomi Watts) желающим похудеть рекомендует кормить грудью и заниматься спортом.

Капустный суп в течение недели, 2 часа спорта 5 раз в неделю - секрет актрисы Джейми Пресли (Jaime Pressly). Певица Кристина Агилера (Christina Aguilera) после рождения сына Макса Лирона (Max Liron) активно занялась спортом, ее тренировки включают пилатес и бокс.

А вот Николь Риччи (Nicole Richie), которую только ленивый не обвинил в анорексии, призналась, что после рождения дочери на диетах не сидела и вполне довольна своей фигурой.





Читайте далее...

Теория похудения

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 2)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Где же выход? Он — в разумном подходе к питанию, а также ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Общее представление о метаболизме органических веществ. Что такое метаболизм? Понятие метаболизма. Методы исследования. ...