Ани Лорак: стройность - это упорство!
Зажигательные выступления певицы Ани Лорак становятся все более популярны в России.
Ани – одна из самых молодых заслуженных артисток на Украине.
После прекрасного выступления на конкурсе Евровидение она стала еще популярней.
Показы мод в Италии, концерт в Турции и конкурс «Новая волна» в Юрмале.
Всегда нужно верить в мечту и не отступать!
«Чтобы добиться успеха, нужно быть очень упорной, — уверена Лорак. — Хорошо, что я поняла это вовремя: в жизни мне приходилось рассчитывать только на себя».
Тренируйтесь!
По данным статистических опросов, Ани Лорак не один раз признавали самой сексуальной и красивой женщиной Украины. Сама Ани говорит: «Что касается секрета красоты, то я просто слежу за собой».
Каким бы занятым не был ее график, 30 минут в день она уделяет тренировке. «У меня слишком мало времени, и я не могу позволить себе частые походы в фитнес-клуб, но это не мешает мне заниматься дома!»
Умеренная еда, а не диета
Ани Лорак признается, что любит готовить и любит поесть. Но на диетах сидеть не собирается. Ее принцип в питании – есть все, но понемногу.
Фитнес от Ани Лорак:
- Начинаем с головы. Делаем семь круговых поворотов в одну, а затем в другую сторону. Корпус остается неподвижным.
- Совершаем круговые движения плечами, затем всем корпусом, таз неподвижен.
- Спина прямая, делаем 20 приседаний.
- 10–15 раз отжимаемся от пола.
Читайте далее... |
---|
Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:
Популярные диеты
Истории похудения
Быстро похудеть:
Проблемы худеющих
Теория похудения
![]() Почему мы поправляемся с возрастом?Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом ... |
![]() Настрой - дело тонкоеСложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все ... |
![]() Как быстро похудеть в домашних условияхЖенщины едины в одном желании - иметь стройный силуэт. Но как воплотить ... |