Ани Лорак: стройность - это упорство!

Истории похудения

Зажигательные выступления певицы Ани Лорак становятся все более популярны в России.
Ани – одна из самых молодых заслуженных артисток на Украине.

После прекрасного выступления на конкурсе Евровидение она стала еще популярней.

Показы мод в Италии, концерт в Турции и конкурс «Новая волна» в Юрмале.

Всегда нужно верить в мечту и не отступать!

«Чтобы добиться успеха, нужно быть очень упорной, — уверена Лорак. — Хорошо, что я поняла это вовремя: в жизни мне приходилось рассчитывать только на себя».

Тренируйтесь!

По данным статистических опросов, Ани Лорак не один раз признавали самой сексуальной и красивой женщиной Украины.  Сама Ани говорит:  «Что касается секрета красоты, то я просто слежу за собой».

Каким бы занятым не был ее график,  30 минут в день она уделяет тренировке. «У меня слишком мало времени, и я не могу позволить себе частые походы в фитнес-клуб, но это не мешает  мне заниматься дома!»

Умеренная еда, а не диета

Ани Лорак признается, что любит готовить и любит поесть. Но на диетах сидеть не собирается. Ее принцип в питании – есть все, но понемногу.

Фитнес от Ани Лорак:

• Начинаем с головы. Делаем семь круговых поворотов в одну, а затем в другую сторону. Корпус остается неподвижным.
• Совершаем круговые движения плечами, затем всем корпусом, таз неподвижен.
• Спина прямая, делаем 20 приседаний.
• 10–15 раз отжимаемся от пола.