Диета на основе капустного супа

Низкокалорийные диеты

Капустная диета - супОсновой диеты является капустный суп. Он включает в себя следующие ингредиенты: 500 г белокочанной капусты, 5 кореньев моркови, 5 луковиц, 2 болгарских перца, 2 помидора, 4 стебля сельдерея, 100 гр. неочищенного риса и соль. Суп можно есть в неограниченных количествах. Однако кроме него организму нужны и другие продукты.

Суп понедельника

  • Капустный суп, фрукты (кроме винограда и бананов).
Суп для вторника
  • Капустный суп.

Среда:

  • Капустный суп, овощи (кроме картофеля).

Четверг

  • Капустный суп, обезжиренное молоко.
Рацион для пятницы
  • Капустный суп, 500 г нежирного мяса или рыбы, помидоры.

Рацион для субботы

  • Капустный суп, овощи, постное мясо (200 г).

Воскресенье

  • Капустный суп, овощи, фруктовый сок (натуральный, без сахара).
Полезные свойства и показания к применению капустной диеты можно прочитать в обзоре капустных диет.




Читайте далее...

Теория похудения

Настрой - дело тонкое

Настрой - дело тонкое

Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все ...

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...