Мексиканская диета

Национальные диеты

Мексиканская диетаМексиканская диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус - всё-таки очень хочется есть первые 2 дня.

1 день:

  • завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
  • обед - 8 черносливин
  • ужин - апельсин и 1 яйцо

2 день:

  • завтрак - кофе и кусок сыра
  • обед - апельсин и 1 яйцо
  • ужин - стакан кефира и груша

3 день:

  • завтрак - стакан крепкого сладкого чая
  • обед - огурец, помидор и кусок сыра
  • ужин - стакан молока

4 день:

  • завтрак - мюсли с соком
  • обед - огурец, помидор и салат(только не острый)
  • ужин - 2 апельсина.




Читайте далее...

Теория похудения

Режимы питания. Рацион и распорядок

Режимы питания. Рацион и распорядок

Если обед принимается в установленный на работе перерыв, возможны два ...

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Чем очистить организм от токсинов

Чем очистить организм от токсинов

Вещества способствующие очищению организма от токсинов: Вода не только помогает транспортировать питательные вещества ...