Эстонская диета

Национальные диеты

Эстонская диетаЭстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от 3 до 6 кг. Несложно, но достаточно голодно.


  • 1 день: 6 сваренных яиц.
  • 2 день: 500 гр. обезжиренного творога.
  • 3 день: 700 гр. куриного филе.
  • 4 день: 200 гр. вареного риса.
  • 5 день: 6 средних вареных картошин.
  • 6 день: яблоки.




Читайте далее...

Теория похудения

Простые способы похудеть без усилий

Простые способы похудеть без усилий

Разные люди решают похудеть по разным причинам. Тут и состояние здоровья, и ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 1)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...