Национальные диеты

Греческая диета

Греческая диета подразумевает принятие пищи особым образом. Это вариант правильного питания принципиально изначально был для народа, который населяет эту территорию.

Диета гейши

Из краткосрочных модных диет довольно хорошие результаты дает «диета гейш». Доподлинно неизвестно, пользовались ли ею гейши для поддержания красоты тела, но среди современных японок она действительно популярна.

Японская диета: килограммы не вернутся!

Поклонники японской диеты утверждают, что вес, сброшенный с ее помощью, не возвращается в течение нескольких лет. Хоть японская диета и разработана японскими диетологами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней.

Польская диета

Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки.

Картофельная диета латиноамериканских индейцев

Основа латиноамериканской диеты картофель, различные сочетания и вариации приготовления, позволяют без мучений перенести голод.

Русская диета

Следует ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом.