Диета при целлюлите
Эта диета не только способствует разглаживанию кожи и похудению, но и помогает вывести шлаки из организма. В результате улучшится ваше самочувствие, снизится общая утомляемость. Суть ее заключается в ежедневном употреблении продуктов, богатых калием.
Обед. Приготовьте овощной салат из помидоров, огурцов, капусты, сельдерея, зелени петрушки и укропа. Овощную смесь заправьте растительным маслом и лимонным соком. В салат можно добавить немного проросших зерен пшеницы и семечек (лучше тыквенных).
Полдник. Ваш полдник должен состоять из обезжиренного йогурта или воздушной кукурузы без вкусовых добавок, лепешки из рисовой муки с фруктовым джемом и горсти сухофруктов. Можно добавить орехи и семечки.
Ужин. На ужин съешьте 1 ст. ложку приготовленной заранее красной чечевицы, заправленной зеленью, и дольку чеснока.
Внимание! Во время этой диеты следует выпивать не менее 6-8 стаканов негазированной воды ежедневно!
Читайте далее... |
---|
Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:
Популярные диеты
Истории похудения
Быстро похудеть:
Проблемы худеющих
Теория похудения
![]() Идеальная талия или Как убрать жир с живЖир в области живота доставляет немало хлопот. Как порой хочется отлично выглядеть ... |
![]() Похудеть - с мотивациейПрограмма похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ... |
![]() Сколько нужно белков, жиров и углеводовПо мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ... |