Диета от Синди Кроуфорд

Диеты звезд

Диета от Синди КроуфордДиета от Синди Кроуфорд (вы теряете от 2-3 кг. в неделю):

Понедельник:

Суп из капусты ( лук, морковь, перец, сельдерей, рис, капуста, картофель, помидор), 100-150 гр. творога или обезжиренного йогурта и овощи в любом количестве.

Вторник:

Опять суп из капусты, фрукты можно есть в любом количестве , обезжиренный йогурт.

Среда:

Суп из капусты, свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.

Четверг:

Суп из капусты, отварная говядина 200 грамм.

Пятница:

Суп и з капусты, отварная курин. грудка 200 гр.

Суббота:

Суп из капусты, свежие овощи в любом количестве , обезжиренный йогурт.

Воскресенье:

Суп из капусты, свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.

Йога - лучший друг Синди Кроуфорд. Даже во время беременности Синди вела активный образ жизни. Синди с удвоенной энергией занимается йогой, где она старалась не пропускать ни одного урока. Она говорит, что последние недели беременности благодаря йоге пролетают гораздо быстрее и без каких-либо неприятных ощущений.




Читайте далее...

Теория похудения

Плоский живот за неделю!

Плоский живот за неделю!

Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это ...

Эмоциональное переедание: методика борьбы

Эмоциональное переедание: методика борьб

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к ...

Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Женщины едины в одном желании - иметь стройный силуэт. Но как воплотить ...