Диеты звезд

Похудеть на 50 кг - план и история похудения

Благодаря современным методам снижения веса вполне реально избавиться не только от нескольких килограммов, но и даже похудеть не менее, чем на 50 килограммов. Реальные истории из жизни – наилучшее подтверждение такой возможности. Для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо набраться терпения, составить план похудения и неуклонно ему следовать.

Похудеть на 40 кг – план и история похудения от Дженифер Хадсон

Процедура избавления от лишних килограммов всегда связана с особыми усилиями и неуклонным следованием установленной программе, с помощью которой можно контролировать ход событий и не допускать хаоса. Сбросить лишних 40 килограммов особенно непросто, но в то же время при правильном подходе вполне возможно, хоть и потребуется колоссальное терпение и выдержка.

Звездные диеты: как худеют Жанна Фриске и Таисия Повалий?

Через неделю у вас намечается шикарное мероприятие? Вы хотите выглядеть просто сногсшибательно, но, как назло, набранный лишний вес не позволяет вам сделать этого? Не расстраивайтесь: существуют эффективные «скоростные» диеты, которые регулярно используют как голливудские, так и российские звезды, когда хотят выглядеть стройными и красивыми. Самые популярные рецепты похудания мы и рассмотрим в этой статье.

Диета от Наташи Королёвой

Певица Наташа Королева признает: как и многим другим женщинам, ей приходится строго следить за своим весом. Когда ситуация все-таки выходит из-под контроля, у артистки есть в запасе свой чудесный метод избавления от лишнего веса.

Банановая диета от Надежды Бабкиной

Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 мг фосфора, который хорошо влияет на умственную деятельность. Подсчитано, что в 100 г бананов 96 килокалорий. При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина. А ещё бананы - это мощный источник энергии.

Диета от Алисия Сильверстоун

Алисия Сильверстоун не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету два года назад. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

Лимонадная диета от Бейонс

Американская певица Бейонс на церемонии American Music Awords 2007 притягивала к себе завистливые взгляды конкуренток. Причина тому - новая фигура Бейонс, за несколько недель певица похудела на 9 килограммов. Ее секретным оружием стала популярная в США «лимонадная диета», которая представляет собой не что иное, как очищение организма, а после праздников это просто необходимо.

Диета Афродиты

Древнегреческие красавицы считали, что богиня Афродита наделила это растение магическими свойствами, помогающими сохранять стройность, молодость и красоту. Уникальные возможности сельдерея используют и современные диетологи, создавая на его основе эффективные диеты.

Калифорнийская диета

Достаточно популярна одна из американских диет - калифорнийская. Чему она обязана своим названием, источники умалчивают. Многие считают, что ее придерживаются звезды Голливуда. Хотя Джулия Робертс (ее имя как раз и связывают с калифорнийской диетой) - поклонница доктора Перриконе, который разработал здоровое диетическое питание для омоложения кожи, в основе которого - потребление лосося и оливкового масла.

Диета Катрин Денев

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН, она разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао.

Сладкая жизнь от Алсу. Шоколадная диета.

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета - довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно - заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.

Диета Мадонны

Для Мадонны эту диету придумал замечательный диетолог. Это лишний раз доказывает, что поп-диво самостоятельно поддерживает своё тело в идеальной форме, несмотря на свои года.

Жесткая диета балерин

Диета Ларисы Долиной

Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго.

У диеты есть несколько вариантов.

ДИЕТА АНДЖЕЛИНЫ ДЖОЛИ

АВТОР ДИЕТЫ — доктор Аткинсон.

ПРАВИЛА: Сколько угодно белков и как можно меньше углеводов.

Диета от Анны Семенович

Анны Семенович неоднакратно упоминала свою изумительно-действенную яблочно-креветочную диету и фруктово-креветочный салат .

Диета Анны Семенович рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.

Диета Дженнифер Лопес

Я всегда была большой девочкой, я люблю свое тело и не собираюсь ни­чего менять». Эти слова принадле­жат Дженнифер Лопес. Она дейст­вительно никогда не комплексовала по поводу своих пышных форм. Более того, ей уда­лось разрушить голливудский стереотип красоты, «признававший» лишь плоские звездные фигуры. Ее пятая точка стала притчей во языцех,

Диета от Синди Кроуфорд

Диета от Синди Кроуфорд (вы теряете от 2-3 кг. в неделю):

Понедельник:

Суп из капусты ( лук, морковь, перец, сельдерей, рис, капуста, картофель, помидор), 100-150 гр. творога или обезжиренного йогурта и овощи в любом количестве.

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле рассчитана на девять дней, в течение которых можно терять по 1 кг в день.

Кроме того, чтобы поддерживать себя в форме, эта элегантная и красивая женщина голодает один день в неделю. Это давняя привычка Лаймы, которая позволяет ей не только сохранять хорошую фигуру, но и прекрасно себя чувствовать.

Голливудская диета

Получила свое название из-за ее популярности среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600-800 ккал. В состав дневного рациона входят яйца, говядина, домашняя птица и рыба, приготовленные без жира, нежирный творог, апельсины, грейпфруты и некоторые овощи.

Диета Бритни Спирс

На алтарь похудания, певице пришлось положить сахар, масла, шоколад, макароны и иные мучные изделия. В основе ее рациона лежат соевые продукты, фрукты, рыба и овощи. Консервированной пищи певица старается всячески избегать, при этом воды старается выпивать не менее 2 литров в день. Количество ежедневных приемов пищи более пяти, но только маленькими порциями.

СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА БАСКОВА

Певец Николай Басков заставил свою подругу певицу Таисию Повалий сидеть на его диете.

Проверив на себе чудодейственную диету, пишет газета “Жизнь“, Николай предложил ее Таисии. Секрет этой диеты – в особом приготовлении пищи.