Диета на арбузе
Диеты на арбузах очень популярны среди женщин, так как она не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и приносит удовольствие от поедания сочного и сладкого арбуза. Эффект похудения достигается за счет мочегонного свойства арбуза, которое позволяет выводить все вредные вещества, лишние жир и жидкость из организма.
А так же арбуз быстро утоляет голод, наполняя желудок, при этом содержит очень мало калорий.
А что собой представляет арбуз?
Арбуз самая большая ягода, которую любят и взрослые и дети. Сложно представить летний жаркий день без сочного, сладкого, прохладного арбуза. Выбирая арбуз необходимо тщательно осматривать его на наличии трещин и гнилых пятен. Так же не стоит покупать уже разрезанные арбузы, покупать арбузы на улице, так как повышается риск содержания в арбузе нитратов и других вредных веществ. Так как во время диеты съедается очень большое количество арбузов, риск отравления от нитратов увеличивается.
Арбуз очень полезный, так как обладает следующими свойствами:
- мочегонное, снимает отеки при сердечнососудистых нарушениях, выводит лишнюю жидкость из организма, при этом арбуз насыщает организм калием. Обычные мочегонные средства вымывают калий из организма, поэтому требуют приема препаратов калия.
- клетчатка положительно влияет на кишечник, улучшая его работу.
- выводит токсины из организма, поэтому рекомендуется после длительного лечения лекарствами.
- низкая калорийность позволяет применять арбуз для похудения. Любой человек может наслаждаться этим десертом, не переживая за свою фигуру.
- арбуз способен разрушить и вывести мелкие камни, без применения лекарственны средств.
- арбузный сок используют для лечения ожогов и ран, в этом случае используют компрессы с соком арбуза.
- маски с соком арбуза всего за 15 минут насыщают кожу лица здоровьем, энергией и румянцев.
- арбуз снимает головную боль, если медленно выпить сок арбуза. Так же от головной боли поможет арбузная корка, если приложить её к вискам.
Арбузная диета не только избавит от лишних килограммов, но и очистит организм от токсинов, шлаков, выведет камни, насытит витаминами и минералами. Так же за счет очищения организма у женщины заметно улучшится кожа, станет более гладкой и мягкой, исчезнут мелкие морщинки. Такая диета поможет уменьшить вес, а так же избавить проблемные зоны тела от целлюлита. Благодаря сильнейшему антиоксиданту в составе после диеты улучшится самочувствие, внешний вид станет свежим, тело обретет красоту и легкость.
Конечно, есть и противопоказания. Такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями почек, слишком большая нагрузка. Есть и другие заболевания, при которых арбуз разрешен в малых количествах или вообще не рекомендуется. Поэтому перед тем как начать арбузную диету стоит проконсультироваться у врача.
Основные правила диет на арбузах.
- во время арбузной диеты есть можно только арбуз.
- необходимо съедать 1 килограмм арбуза на каждые 10 килограмм массы тела.
- есть можно в любое время суток.
- можно выпивать небольшое количество воды или зеленного чая.
Диета на арбузе 5 дней.
В рационе только арбуз и вода. Диета соблюдается в течение пяти дней. После окончания диеты, в течение недели необходимо кушать легкую пищу: отварная курица, каши, овощи. А так же добавлять в рацион кусочек арбуза. За неделю можно потерять 3-5 килограмм.
Недельная диета на арбузах.
В этом варианте диеты всё остается по-прежнему. Но в рацион добавляется ржаной хлеб для утоления чувства голода. При этом удлиняется срок диеты до 8 дней.
У диеты на арбузе есть свои недостатки:
- ограничения при различных заболевания, в том числе диабете.
- похудение сначала происходит за счет потери жидкости, а уже потом жира. Поэтому диету необходимо повторять.
- во время диеты больше ни чего кушать нельзя. Моно диета.
- неудобство диеты в применении вне дома. Придется носить арбуз на работу и другие места.
- частые позывы в туалет за счет мочегонного эффекта.
- усиленное газообразование.
- сезонность, так как лучше использовать спелые арбузы, поспевшие в сентябре.
Успех любой диеты зависит от правильного выхода из неё. Это значит, что после окончания диеты нельзя есть всё с подряд, а необходимо придерживаться легкого и здорового питания в течение 5-7 дней.
Учитывая все полезные свойства арбуза, который можно применять как внутрь, так и наружно, арбуз настоящий клад. Любой желающий с помощью арбуза каждую осень может не только поправить здоровье, но и улучшить состояние кожи. Его широчайшее применение в кулинарии, косметологии и медицины делает арбуз лидером среди ягод. Самый большой минус арбуза его ограниченность доступа в течение года, ведь арбузы доступны с августа по ноябрь.
Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:
Популярные диеты
Истории похудения
Быстро похудеть:
- Как удержать вес после похудения?
- Советы для похудения
- Диета после родов
- Мотивация для похудения
- Как похудеть?
- Атеросклероз сосудов головного мозга
- Сколько калорий употреблять в день чтобы похудеть
- Овсяная каша для похудения
- Продукты способствующие похудению
- Диета по биоритмам
- Продукты для похудения
- Диет ру
Проблемы худеющих
Теория похудения
![]() Признаки отравления организма токсинамиЧасто встречающиеся признаки отравления организма токсинами ... |
![]() Как реально похудеть. Советы профессионаГде же выход? Он — в разумном подходе к питанию, а также ... |
![]() Сколько нужно белков, жиров и углеводовПо мнению врачей - диетологов необходима среднесуточная норма, которая составляет 2500 Ккал. ... |