Морковная диета

Желтые и оранжевые диеты

cvetnie-dietiМорковная диета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг. На день приготовьте морковь в любом количестве

(чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, 1 ст. ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать. Получившийся салат разделите на три порции и ешьте его на завтрак, обед и ужин. Салат на каждый день (а еще лучше - на каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно не класть в салат, а съесть отдельно, но не больше одного фрукта в день.

Можно пить минеральную воду без газа, родниковую воду, чай (лучше зеленый или травяной) - в любом количестве, чем больше, тем лучше.





Читайте далее...