Банановая диета (вариант 1)

Желтые и оранжевые диеты

cvetnie-dietiПродолжительность этого варианта банановой диеты -три дня. За это время вы можете сбросить до 3 кг. Довольно легко ушедший вес вернется так же быстро, если вы сразу же после диеты будете есть без ограничений.

Банановая диета довольно жесткая, выдерживать ее трудно. Так что если у вас не хватает силы воли, лучше устраивайте себе разгрузочный банановый день раз в одну-две недели.

Рацион банановой диеты - два-три банана и три стакана молока в день. Разделите их на несколько приемов.

Причем если обычно вы едите трижды в день, устройте себе четыре-пять приемов пищи, если дважды - три-четыре и т.д.

Как и всякая монодиета, это весьма сильная встряска для организма, так что не экспериментируйте и не затягивайте банановую диету дольше, чем на три дня.





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Признаки отравления организма токсинами

Признаки отравления организма токсинами

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами ...

Ищи мотив для похудения

Ищи мотив для похудения

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы ...