Ананасовая диета

Желтые и оранжевые диеты

cvetnie-dietiМногие диетологи считают ананасовую диету очень эффективной, так как ананасы содержат много энзимов, расщепляющих жиры. Есть и противники этого утверждения. Однако факт остается фактом,

и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в этих фруктах очень мало калорий, зато много солей калия, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость. Кроме того, в ананасах есть практически все нужные человеку витамины и минеральные вещества. Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро гасят чувство голода (весьма полезное свойство для худеющих), нормализуют деятельность поджелудочной железы и очень благотворно влияют на внешность: способствуют исчезновению пигментных пятен.

Ананасовая диета проста и длится всего один день. Можно устраивать себе два таких дня в неделю, естественно, не переедая в остальное время и не увлекаясь жирной и высококалорийной пищей.

Суть ананасовой диеты:

За день можно съесть 2 кг ананасов и выпить 1 л ананасового сока без сахара. Фрукты надо поделить на четыре приема, сок пить между приемами нищи. «Разбавлять» этот рацион не рекомендуется даже водой.





Читайте далее...