Зеленая диета (вариант 2)

Зеленые диеты

cvetnie-dietiЭтот вариант зеленой диеты включает в себя не только зелень и овощи (в малом количестве), но и молочные продукты, и фруктовые соки. Придерживаться ее нужно два раза в неделю в течение месяца, лучше - в конце лета или осенью, когда есть много свежих овощей и фруктов.

Меню зеленой диеты выглядит следующим образом:

Завтрак. 1 стакан кислого молока, или простокваши, или чуть теплой воды с 1 ч. ложкой меда.

Второй завтрак. 1 стакан свежеприготовленного фруктового сока, или 1-2 свежих фрукта, или немного свежих сырых овощей.

Обед. Салат из сырых овощей с зеленью (зеленого лука, листового салата, огурцов, шпината, белокочанной капусты и т.д. - на выбор); 1 стакан свежеприготовленного фруктового сока.

Ужин. Мюсли





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Похудеть - с мотивацией

Похудеть - с мотивацией

Программа похудения. Еще раз о мотивации. Опять и снова мы возвращемся к теме ...

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Метаболизм. Процессы метаболизма.

Общее представление о метаболизме органических веществ. Что такое метаболизм? Понятие метаболизма. Методы исследования. ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...