Зеленая диета (вариант 1)

Зеленые диеты

cvetnie-dietiЭтот вариант зеленой диеты предлагают некоторые известные американские диетологи. Они рекомендуют употреблять в течение дня овощи и фрукты только зеленого цвета:

зеленые яблоки, огурцы, зеленый сладкий перец, кабачки, киви, салат, травы и т. д.

Видимо, советы этих специалистов основаны на мнении, что зеленые овощи и фрукты, а также травы имеют так называемую отрицательную калорийность: на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат эти продукты.

Безусловно, вреда от подобных продуктов нет, но, как и любая другая ограниченная диета, эта требует вдумчивого отношения к срокам.

На зеленой диете не стоит сидеть долго, а лучше предварительно поговорить с доктором.





Читайте далее...

Похудеть быстро и без усилий — Новые диеты и методы похудения:

Теория похудения

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Как психологически настроиться на диету: 5 простых шагов

Как психологически настроиться на диету:

Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного ...

Главное о метаболизме и обмене веществ

Главное о метаболизме и обмене веществ

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что ...