Зеленая диета (вариант 1)

Зеленые диеты

cvetnie-dietiЭтот вариант зеленой диеты предлагают некоторые известные американские диетологи. Они рекомендуют употреблять в течение дня овощи и фрукты только зеленого цвета:

зеленые яблоки, огурцы, зеленый сладкий перец, кабачки, киви, салат, травы и т. д.

Видимо, советы этих специалистов основаны на мнении, что зеленые овощи и фрукты, а также травы имеют так называемую отрицательную калорийность: на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат эти продукты.

Безусловно, вреда от подобных продуктов нет, но, как и любая другая ограниченная диета, эта требует вдумчивого отношения к срокам.

На зеленой диете не стоит сидеть долго, а лучше предварительно поговорить с доктором.





Читайте далее...

Теория похудения

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Наверное, практически каждый сталкивались с проблемой похудения. Да, диеты худеющим даются порой ...

Как реально похудеть. Советы профессионала (Часть 2)

Как реально похудеть. Советы профессиона

Где же выход? Он — в разумном подходе к питанию, а также ...

Переломный момент или Как не «сорваться» с диеты?

Переломный момент или Как не «сорваться»

В жизни всякой женщины, сидящей на диете, рано или поздно наступает момент, ...