Пестрая диета

Пёстрые диеты

cvetnie-dietiПестрая диета рассчитана на неделю, за которую вы легко сможете «усохнуть» минимум на один размер.

 

Выдерживать пеструю диету трудно, особенно тем, кто привык ни в чем себе не отказывать. Диета хоть и разнообразна, но людям с хорошим аппетитом постоянное чувство голода гарантировано.

Пить можно минеральную или питьевую очищенную воду, зеленый чай, травяные настои.

Меню пестрой диеты:

Первый день. 500 г любых овощей.

Второй день. 100 г мяса, жаренного на гриле или на сухой сковороде (без жира!).

Третий день. 6 яиц, сваренных вкрутую.

Четвертый день. 400 г отварной постной телятины.

Пятый день. 400 г отварной нежирной рыбы.

Шестой день. 1 кг фруктов.

Седьмой день. 1 кг фруктов.


Теория похудения

Простые способы похудеть без усилий

Простые способы похудеть без усилий

Разные люди решают похудеть по разным причинам. Тут и состояние здоровья, и ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизм – ускоряемся!

Метаболизмом называют обмен веществ в организме и зачастую именно его замедление  является ...