Диета «Светофор»

Пёстрые диеты

cvetnie-dietiЕще одна модная диета, суть которой состоит в том, чтобы употреблять продукты в определенной последовательности в соответствии с их цветом. Авторы диеты «Светофор» обещают, что это гарантирует избавление от избыточных килограммов без лишних хлопот.

Правда, ни сахара, ни соли отведать вам не придется. Распроститесь вы и с такими продуктами, которые выпадают из рекомендованной цветовой гаммы, например с баклажанами, инжиром, черной икрой...

Начинать трапезу следует с желтого цвета. Причем к желтым причислены и картофель, и мучные изделия.

После этого сделайте перерыв и «на второе» с удовольствием уплетайте исключительно зеленые продукты: травы, зеленый лук, огурцы, горошек, зеленые яблоки, киви, крыжовник и т.д.

Опять отдохните, а затем приступайте к «десерту», выбирая его по вкусу: кому-то захочется ломтик лососины или семги, несколько креветок, кому-то - свежей малины или красной смородины, кому-то - пару помидорчиков.

Выбор продуктов диеты «Светофор» довольно велик, и все зависит от ваших пристрастий. Главное - не нарушать цветовую последовательность.





Читайте далее...

Теория похудения

Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Женщины едины в одном желании - иметь стройный силуэт. Но как воплотить ...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

Хочешь похудеть - стань специалистом по

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что ...

Идеальная талия или Как убрать жир с живота?

Идеальная талия или Как убрать жир с жив

Жир в области живота доставляет немало хлопот. Как порой хочется отлично выглядеть ...