Молочная диета

Белые диеты

cvetnie-dietiКак и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше - один разгрузочный день в неделю. Встречаются рекомендации выдерживать молочную диету пять-семь дней, но

это чревато серьезными неприятностями для вашего организма. Потеря веса на молочной диете будет значительной, но вряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем. Соблюдать молочную диету (если это не разгрузочный день) можно не чаще одного раза в месяц.

Суть молочной диеты проста: 1 л молока в день - по одному стакану с интервалом в 2-3 ч.

Молочная диета очень жесткая, так что выдержать ее могут только люди с очень большой силой воли. Подходит молочная диета и тем, кому нужно избавиться от нескольких килограммов к определенной дате.





Читайте далее...

Теория похудения

Ищи мотив для похудения

Ищи мотив для похудения

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы ...

Калорийность свеклы и похудение

Калорийность свеклы и похудение

Свекла – это очень полезный корнеплод. Обо всех ее свойствах мало кто ...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи утверждают, что получить идеальную фигуру можно и без строгих диет. Оказывается, ...