Картофельная диета (вариант 2)

Белые диеты

cvetnie-dietiЭтот вариант картофельной диеты более мягкий. Продолжительность диеты - от пяти до семи дней.

За день можно съесть 1 кг картофеля, сваренного 6 в мундире, разделив его на пять-шесть приемов пищи.

Солить нельзя, но зато рекомендуется приправить картофель зеленью (зеленым луком, петрушкой, укропом, тмином), что позволяет хоть в какой-то степени разнообразить рацион.

Пить можно травяные настои, зеленый чай без сахара, минеральную воду без газа.

Если чувство голода окажется для вас невыносимым, на завтрак можете съесть тонкий ломтик хлеба, смазанный небольшим количеством сливочного масла, а в обед добавить немного свежих овощей. Но в этом случае потеря веса окажется не такой заметной.





Читайте далее...

Теория похудения

Настрой - дело тонкое

Настрой - дело тонкое

Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все ...

Признаки отравления организма токсинами

Признаки отравления организма токсинами

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами ...

Идеальная талия или Как убрать жир с живота?

Идеальная талия или Как убрать жир с жив

Жир в области живота доставляет немало хлопот. Как порой хочется отлично выглядеть ...