Картофельная диета (вариант 1)

Белые диеты

cvetnie-dietiЭтот вариант картофельной диеты - самый жесткий. Выдерживать такой рацион можно от трех до пяти дней, повторять этот вариант картофельной диеты можно не чаще одного раза в месяц. Если не отступать от рекомендаций, можно потерять до 500 г в день.

Отступать от предложенного меню не рекомендуется. Меню картофельной диеты таково:

Завтрак. 1 стакан молока

Обед. 300 г картофельного пюре

Ужин. Картофельный салат (250 г отварного картофеля, 1 сваренное вкрутую яйцо, немного уксуса, немного соли и черного молотого перца, несколько капель растительного масла).





Читайте далее...